2016.01.31
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： 健康・ダイエット・ジム関連
ウォーミングアップで20kg×10回を2セット。
次にちょっと重たいの挑戦してみようと
37.5kg×2回を2セット。やっぱり2回しか上がらなかった
35kg×4回を2セット。
30kg×8回を2セット。
25kg×10回を2セット。
20kg×15回を2セット。
先日のボディパンプの疲れが残ってたのかあまり追い込めなかった。
けど今日になったら筋肉痛きたーっ
こっからは愚痴。
ベンチやってる時、ニヤニヤ話しかけたりすぐ側で覗き込んで来るおっさんほんとやめてほしい
邪魔しないでって足蹴りする振りしたけど、心の中では殺気立ってたからね
ベンチって高重量扱うからほんと危険だから知識ない人は近寄んないでほしい。
その点、筋トレ仲間のおじさんはちゃんと私のインターバルを見計らって
あんまり無理すんなよって声かけてくれたりする。
近くにいてくれると安心だし
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Last updated
2016.01.31 10:46:44
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