BETTY BLUE

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2018.07.19

お胸がパンプ

テーマ：スポーツジムに通っている人(2776)

カテゴリ：健康・ダイエット・ジム関連

昨日やったクリーン&ジャークで僧帽筋が痛い
50kg挙げたけど52.5kgは無理っぽかったから、
47.5kg×2回×10セットに挑戦してみようと。
熊が来たけど熊も集中してやりたそうだったので挨拶だけして
お互い離れたとこで黙々トレする。
私はなんとか10セット完了
熊に報告しつつ、僧坊痛いよーって話して。
肩トレ、僧坊に入ってるのかなぁってフォーム見てもらって。
こうやってやるといいって肩とか肘とかぐりぐり直される。
その後またそれぞれトレやって、私はダンベルプレスを。
フライもやりたいけど時間あんまりないなーと思ってたら熊が
私の両手を胸の前でクロスさせて(だっちゅーのポーズみたいなw)
このまま大胸筋を意識しながら30秒力入れるだけでもいいからって。
そしたら、「胸めっちゃパンプしてますね。大胸筋すごっw」って。
たしかに、私のはおっぱいじゃなく大胸筋だけど
本来ならセクシーなポーズなのに全く色気がないっていう