BETTY BLUE

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2018.08.27

細いだけの身体はいらない

テーマ：スポーツジムに通っている人(2776)

カテゴリ：健康・ダイエット・ジム関連

熊すでに来てたからしゃべりまくるw
私なかなか筋トレスイッチが入らない。
熊途中でダンベル握り始めるw
そのうち太め男子来たから3人で背中やることに。
トップサイドデッドリフトを60、90、100、110、120×10回ずつ、
130、140kgは1レップ、150kg挑戦したけどビクともせず。
挙がったら体重の約3倍挙げる事になりますよって太め男子。確かに
これ床引きでやったら凄いですよって熊。無理だからw
熊は調子出てきたみたいでさらに160、180、190kgを12回ずつ。
しかもフォームもぶれずに。やっぱり凄いな
その後マシンでラットプルとローイングを。
スタジオでアタックするつもりだったんだけど筋トレで疲れたんで
出ないで筋トレ続行。筋トレのほうがまだマシw
アタックしてるイントラの若い女の子見ながら、
細いのに体力あるよねーって言ったら、熊がもやしじゃないですかって。
確かに細いだけの身体にはもう憧れないけどね。
どんだけ苦労してこの筋肉つけたと思って
デッドやってる時に、肩のサイドとリアをもっとつけるとバランスがいいって
熊に言われたから、これから暇さえあれば肩やろうかな。
熊も毎日やってるって言ってた。
肩にボリュームできるとほんとカッコイイのに、やってる男子少ないし。
みんなベンチ大好きだからな。
そーゆー自分もなw
肘思ったより痛くないから無理しない程度にやろうっと