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2011年11月29日
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4781)
カテゴリ： 妊娠中
『初たま』 でした
何が分からないのかも、わからない状態なのでとりあえずね＾＾；
付録にはキラキラマタニティストラップが♪
役所で母子手帳をもらう時にも同柄のチャームがもらえましたよ
ぱらぱらっと読んだ後、薬局で購入したのは
『葉酸』 のサプリメント。
胎児の発育に欠かせない栄養素！！ なんて聞いたら摂らざるをえまい
胎児の発育だけでなく、
早産や赤ちゃんの障害の発生リスクを軽減するとも言われているですって。
特に妊娠初期に必要な栄養分ですのでお子さんが欲しいと思われてる方は
妊娠前から摂取するのが良いみたいです。
もちろん食事からも摂れるけど妊娠時は倍量必要らしいので＾＾；
ちなみに食品で言うと・・・モロヘイヤ、ほうれん草、ブロッコリーなど。
水や熱に弱いので必要量取るとしたらとっても大変orz
いろいろな会社から出てますが
今、一番気に入ってるのが明治のタブレットタイプです♪
１日２粒で必要量が摂れちゃいます。
味は、ヨーグルト味で酸味があってつわりで気持ち悪い時でも食べやすかったです
ヨーグレットに近いかな！？
このタイプは他に 「＋鉄」 と 「＋カルシウム」 があるので次はそっちにしようかな。
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