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2008.10.07
カテゴリ： ウォーキング＆お出かけ
昨日はオットが休みを取り、1日出かけていたので、日記を更新できませんでした。
いよいよ完全復活し、今週からはまた、新たな気持ちでがんばりますので
お休み中も応援してくれてたみなさん、新たに遊びに来てくれてるみなさん、
どうぞよろしくおねがいします♪
2008.9.20（土）
この秋初のウォーキング日記！
ダウンして、全然アップできず、ずいぶん時間が経っちゃったけど～
歩幅を広く取って約100m/分の速度で歩き、消費カロリーもいわゆるお散歩の1.5～2倍になります。
体重60キロの人が、30分エクササイズウォーキングをした場合の消費カロリーは、147kcal。
ゆっくり歩行だと80kcalなので、1.8倍。
体重50キロの人では、エクササイズウォーキングで123kcal。お散歩だと69kcalとなります。
14:00
いいお天気～
今秋初のウォーキングなので
ウォームアップのつもりで出発！
やっぱり水辺が気持ちいい～
潮の香りがします
最初の目的はこれ！
喜多方ラーメン塩味 680円？
これはオットの注文
私はフツーの喜多方ラーメン
たしか580円
満腹ながらもウォーキング再開
さらに水辺をGO！
木場公園と言う大きな公園です
初めて来たけどBBQもできるみたい
みどりがいっぱいで
とっても気持ちいい～
さすが木場！
色んな種類の木のお椀が
お花もすごく綺麗です
江戸から辰巳の方角にある深川
辰巳芸者で有名な場所です
なぎらさんや石倉三郎さんが
一杯やってそうなお店がズラ～
お約束のネコにゃんもいます
江戸最大の八幡さま
富岡八幡宮を過ぎ
暮れてきたので帰ります
18,000歩
初日にしてはまずまずかな～
ぽちっとしてくれると、とっても励みになります！
↓
感謝してます！
ここも見てね♪
↓
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Last updated
2008.10.07 08:57:42
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