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2008.11.25
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2914)
カテゴリ： ウォーキング＆お出かけ
2008.11.16（日）
この日も雨が降りそうだったけど、矢も盾もたまらず
帽子をかぶり、折り畳み傘を持って、ウォーキングにでかけました！
歩幅を広く取って約100m/分の速度で歩き、消費カロリーもいわゆるお散歩の1.5～2倍になります。
体重60キロの人が、30分エクササイズウォーキングをした場合の消費カロリーは、147kcal。
ゆっくり歩行だと80kcalなので、1.8倍。
体重50キロの人では、エクササイズウォーキングで123kcal。お散歩だと69kcalとなります。
 落ち葉が舞い散る寒空の中 この日も元気にスタートです！ |
 季節のお花を見るのも ウォーキングの楽しみの1つ |
 この日は路地裏をクネクネ 歩き回りました |
 あっという間に日が暮れて クリスマスのネオンが～ |
 歩くのに夢中で写真ほどんど無し 銀座です |
もうこれだけウォーキングしていると、山手線内は全制覇してしまったのでこれと言って見るところも無く、最近はウォーキングに没頭しています。ますます歩行スピードも上がり、疲れも全然出なくなってきました♪ |
 恒例の生ビール♪ ちょっと寒いので、グラスビールで |
 お刺身何種類かと |
 湯豆腐、その他おつまみを たらくふ食べて～ |
 帰宅後、飲み足りずワイン♪ そして ジャガビー ！ コンビニはこのサイズで スーパーだと、箱で売ってます |
 おいしいね～ ヘルシオポテトの スナック版って言う感じ 揚げてあるのに、思ったほど 油っこくないよ |
 歩数計は、家を出る時に着けて 帰宅後すぐに外します ウォーキング歩数だけを計る為に 2万歩じゃやっぱり物足りない |
 遅ればせながら、じゃがポックル 芋好きには、たまらないお菓子で ついにお取り寄せしてしまいました♪ 今となっては、なかなか手に入らない 超レアな大人気商品です |
 1箱10袋入り800円 だけど、送料も高いし 抱き合わせで売ってるお店多数 結果1袋いくらになるんだろ･･ 北海道に住みたくなるわ～ |
レビューなどで、ジャガビーと同じ味で何が違うか分からない･･なんて言う意見が多かったので、そういう覚悟で気軽に食べたら、おぉ～～～！全然違うじゃないの～？？ ジャガイモの味が全く違います。ジャガビーの方が粉っぽい感じで、旨味成分が少ない。歯ざわりとか、後味とか、甘味とか、何を取ってもじゃがポックルの方が断然おいしい♪ 材料は勿論、製法も違うそうなので、この違いは納得。これじゃ人気が出るのもムリないわ～。ちょっと高いけど、またお取り寄せします！どこでも買えるようになるといいのにね～ |
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2008.11.25 19:57:57
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