2008.12.05
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自家製の鶏ハムを使った、ベーグルサンドのレシピです♪


こんなによく晴れてるのに、今日午後から雨降るの?

と思ってベランダに出たら、妙に暖かくて湿った空気・・

早いとこ、やることやっちゃったほうが、良さそうね~





   あれこれ具をはさんで食べよう!

   と思って作った、 穴なしベーグル


   ベーグルって、何か挟むと

   あの穴がネックになったりするけど

  ←この具なら、穴があっても平気だったね~


   右のすんごい高さがあるサンドは

   レンジ目玉焼き、玉子サラダ、

   ツナ、レタスです。







   そしてこちらが、久々の鶏ハム~!

   淡白ゆえ、オットが好きじゃないので

   たまにしか作らないけど

   添加物たっぷりハムは、やっぱり不安なので

   できるだけ手作りを心掛けたいなと。


   今回は、 前のレシピ を少し変更して

   また新たな方法で作ってみました。

   こっちの方が、手間なくておいしい♪






   これは、オットのランチパン行き。

バーガー袋(純白) M レンジ対応 100枚

   包んで、オリジナルシールも貼ってるの。


   写真を撮ったあと、レタスをこの倍はさんで

   ツナのビッグサンドも、ゴーインに入れたよ~


   全然あぶらっこくないけど

   ボリュームだけはたっぷりな

   ヘルシーサンドです♪








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       ↓
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■□ 鶏ハムの材料 □■ ■□ 鶏ハムの作り方 □■
・鶏胸肉・・・・・・・・・3枚
・蜂蜜・・・・・・・・大さじ2
・黒胡椒(粒)・・小さじ2
・塩・・・・・・・・・・小さじ1
・ハーブ・・・・・・・小さじ1
1、鶏胸肉の皮と脂を取り除き、蜂蜜、塩(クレイジーソルトも可)、胡椒をすりこみ
  ラップで2重に巻き、ゴムで留めて、冷蔵庫で一晩寝かせる。
2、 大きなお鍋 にたっぷりの熱湯を沸かし
  1を入れ、蓋をして冷めるまでひたすら待つ。
3、冷蔵庫で冷やし、スライスする。

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転載、コピー 等はお断りしておりますので、ご了承ください。









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Last updated  2008.12.11 07:18:15
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