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July 3, 2009
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここ最近 夜中に目が覚めたりして熟睡できないmizuです・・・
実は、６月から週一でヨガに行ってます
なぜか去年の９月にソフトバレーをやめて気づいたのですが・・・なんだかお腹回りがプヨプヨしてきたような
サイズは変わってないのですが
で、思い切ってイヤ思いついてヨガに・・・
それだけでは物足りなくて、ためしてガッテンで紹介していたスロースピードランニングも始めてみました
脳が刺激され大きくなったり 血圧が下がったり 毛細血管が増えたり・・・もちろん体力が付いたり 体重が減ったりを期待してるわけです
そこでダンナさんを誘って30分スローランニグをすることに・・・でも
結局、熟睡できない日々が続いてるのです。
何かいい方法はないかしら
実は、６月から週一でヨガに行ってます
なぜか去年の９月にソフトバレーをやめて気づいたのですが・・・なんだかお腹回りがプヨプヨしてきたような
サイズは変わってないのですが
で、思い切ってイヤ思いついてヨガに・・・
それだけでは物足りなくて、ためしてガッテンで紹介していたスロースピードランニングも始めてみました
脳が刺激され大きくなったり 血圧が下がったり 毛細血管が増えたり・・・もちろん体力が付いたり 体重が減ったりを期待してるわけです
そこでダンナさんを誘って30分スローランニグをすることに・・・でも
結局、熟睡できない日々が続いてるのです。
何かいい方法はないかしら
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ｍｉｚｕーｍｉｚｕ
最近、歳より若いく見られることが毎日を楽しく過ごせる秘訣だと気付いたmizuです！
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