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2015年10月14日

今日は心療内科定期通院日でした

本当は、調子が良くないので定期通院予約日を待たずに
診察・相談しようかと思っていたのですけど、
なんか気が乗らなくてついつい予約日どおりに

早い話、睡眠障害に陥ってしまって・・・

先日一度、先生に電話で相談して、追加したばかりの1種類
薬をやめて様子を見るということにしたのだけど、
中途覚醒はなくなったものの早朝覚醒が酷くてね

この3週間強、毎朝3時過ぎ～4時半頃に

朝に極端に弱い症状だったはずの私で
7時より前に起きるなんて信じられなかったのに、
今は上記のようなとんでもない早い時刻に目覚めると
もう全然二度寝ができないくらいスパッと覚醒
してしまって困ってます

4週間前に追加した薬を断薬してもう3週間、
もう体からその成分が抜けただろうに
それでも改善しないって困ったものです

なので、断薬は勿論継続しての、
今まで飲んでいた導眠剤も弱いのに変えてもらいました

昼間に眠気が強いものの、うっかり早寝などすると

想像し、昼間にどんなに強い眠気に襲われても
絶対に負けないように踏ん張ったり、
毎朝あえて30分朝日を浴びてウォーキングをしたり
対処してるのだけど今のところ変化なく、
少しずつでも良いから前の普通の

導眠剤を早めに飲んで、朝方に影響出ないようにして、
でも実際就寝は22～23時と頑張って対処しているのだけど、
ちょっとこれがもう3週間にもなるので疲れてきちゃいました

不安だなぁ・・・

今の心療内科の先生はなんでも薬のやり繰りで
対応しようとするクセがあるのが最近ようやく分かってきたので
若干不信感があるのですけど、でも穏やかな性格なので
そちらを優先に見て、今の先生を選んでいます

昼間に強い眠気があるので、なんでもない場所で
コケそうになったりもしているのだけど
このままで大丈夫だろうか、私

数年前には、昼夜逆転も経験済みなのですけど、
この時も元に戻すのがとっても辛かったです。

でも、今回はそこまで酷くはないので、
また少し様子見するしかないよね

はぁ～～～、体調以外でも考える事多いし・・・
もう少し頑張るとするか～～～