ろきお丸のつぶやき日記

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2005.11.18

今日は久々の太極拳へ。

けっこう、疲れます。

ほんとは毎日自宅でもおさらいしたりすれば
いいのでしょうが、おバカな私は、忘れちゃうんですよ、
やり方を・・・

太極拳は体のコアを鍛えられるから、筋力がついて
ダイエットに効果的！と言われているので
飛びついたのですが、月2回のレッスンではとうていムリな話で。

まだまだなんだけど、奥深く進んでみたい気持ちです。（キリがないらしいですが）

そういえば、筋トレなどの話。
いろいろ、取り入れがちな私なので、何をやればいいかわからなくなり、
また、そしてやっぱり、何も続かなくなっています。
はぁ～。

でも、毎日なんかしら体を動かしていればいいか～
と、すぐに気を取り直し、腹筋運動は空いても1日ぐらいで
やっております。とにかく、基礎代謝をあげて脂肪が燃えやすい体をつくる！それが、目標かなぁ。

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