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chaya1748
食べること寝ることが大好きなズボラ女のブログです☆ 只今自分改造計画第２弾としてカナダにワーホリ中！！
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2008.12.18
テーマ： ダイエット日記(23851)
カテゴリ： 美容・スキンケア・ダイエット・健康
1pm しらたき入りカレーピラフ
もやしのおひたし
もやしとエリンギのキムチ和え
しらたき入りチャーハンふた口
3pm ガム一粒
5:30pm しらたき入り炊き込みチャーハン
もやしとエリンギのキムチ和え
9pm もやしとエリンギのキムチ和え
水２Ｌ
（寒かったので半分はお湯にして飲みました）
本当は５時半の食事で終わりにするはずだったんですが
その後お昼寝したらお腹が空いちゃってもやし食べました。
でも今もおなか減ってます（;´Д｀）
予想合計カロリーは１２００kcal。あくまで予想です。
ちなみに今日のエクササイズは ４５分 。
それと、今日身体のサイズを測ったら、なんと早速減ってました！
と言ってもめちゃめちゃ空腹時に測ったので
ちょっとずるい気もしますが（Ａ＾－＾；）
でもいつもシャワー前に測るって決めてるから～。
スタート値との差
ウエスト -1.5cm
おへそ周り -1cm
太もも -0.5cm
ふくらはぎ ±0cm
★現在実行中のダイエット★
・レコーディングダイエット
・もやし＆しらたきダイエット
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