Pomeムラ de ゴルフ！

このフルメンテ、ひらたく言えば「全身スポーツマッサージ」とでも言いましょうか？
スポーツをする上でのカラダの酷使具合と、筋肉の疲労具合や付き方をチェックして、
事細かに疲労を取ると言う物です。

１～２ヶ月に一度位の割合で行ってるのですが、１回約４諭吉なのと、殆ど１日かかってしまうので、
行く時にはそれなりの覚悟が必要です。(笑)

弱点などもわかり、重点的に鍛える必要がある場所や、やり方まで親切丁寧に教えて貰え、最後には、
今流行りの酸素カプセルで仕上げです。(笑)
これが最高！＾＾

私の場合、肩や腕のチカラが非常に強く、膝や腰が悲鳴を上げている事が判明。
ジョギングが課題に・・・(泣)
しかも短距離ダッシュ込みの・・・(泣)

近所のオバサン達に混ざりながら、毎日走ろうかしら。＞＜
柔軟体操もやらねば・・・(泣)

そっかぁ、カートばかり乗ってないで歩けば良いのか？
って、それはそれで結構疲れるし、疲れると頭まで廻らなくなるし・・・

と、とにかく健康の為、が、頑張りマス。(笑)