生命力のある食べ物が、体を作る！

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2004年05月24日

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人はたいてい空腹になると、その時に一番食べたいものを食べますね！それは、自ら浄化・解毒の機会を失っているかも知れません。

現在のように、添加物を含め有害な物質が入っているにもかかわらず、味覚的に美味しく感じる製造方法により本来の体が必要としているものを摂取していません。

体が求めている食べ物とは、現在住んでいるその土地で取れた旬食材を使った料理を食べることです。特に果物と野菜は欠かせません。

キーワードは、「生きている体は、生きている食べ物から作られる」ということです。決して加工食品からでは生きている体は作れません。

野菜や果物は水分を多く含んだ食べ物で、ここには生きた酵素が存在しています。酵素は熱に弱いのでなるべく加熱調理しないで食べるとさらに良いですね。

特にダイエットしたい方は、野菜と果物の食事をたくさんしてください。

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