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2005年01月22日

★cellfood健康法★　■　「肉ではなく必須アミノ酸を食べる！？」

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肉を毎日のように食べる習慣はいつからついたんでしょうね！

確かに、美味しいし私も好きです。でも、本当に必要なのでしょうか？

肉・魚などのたんぱく質を一切摂らない人もいます。

そういう方は元気じゃないのか?　というと、元気な人がほとんどです。

cellfood健康法、細胞の方から見てみましょうね！

細胞が必要としているのは、アミノ酸なんで～す。生命の源になる重要な栄養素ですよ。

約８０種類くらいのアミノ酸が発見されていますが、人が必要としているアミノ酸はそのうちの２０種類といわれています。

体内で合成できない９種類の「必須アミノ酸」と体内でほかのアミノ酸から合成できる「非必須アミノ酸」に分けられます。

つまり「必須アミノ酸」が必要なんですね！

簡単言いますと、肉・魚・卵･牛乳と大豆・納豆・豆腐は同じスコアです。

ですから、肉を一切食べなくても大豆を毎日食べていれば「必須アミノ酸」は満たされますね。

私たちは業者の宣伝により、たんぱく質＝肉という概念を植えつけられてきてます。

生活習慣病は食生活の問題も非常に大きいです。

健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪

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