★cellfood健康法★ ■ 「真の健康を手に入れるには・・・・心を鍛える！」

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2005年01月25日

★cellfood健康法★　■　「真の健康を手に入れるには・・・・心を鍛える！」

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健康法としてまず一番先に浮かぶのは何ですか？

スポーツとかジョギングとか食生活・栄養不足などからだのことを思い浮かべると思います。

意外と大切なのは心も同じように鍛えるということです。

子供なども社会と触れ合うようになるとストレスを受けます。

過剰に反応して気が滅入ったり、怒りっぽくなったり、下痢や腹痛などになります。

これにはある程度精神的なストレスに対応できるよう鍛える必要があります。

どうするかというと、忍耐を経験させることです。

我慢は心を鍛えますね！

先週末、ショッピンセンターでおもちゃか何かをねだっていたのでしょう。幼稚園くらいの子供が泣いてねだっているのを両親二人が無言で優しく見守っていました。

裕福な日本であり、少子化も手伝って甘やかされて育っている子供がふえています。

心の鍛え方が足りないと、ちょっとしたストレスで病気などを引き起こしやすい状況になります。

運動会間などで順位をつけないなどというのはもってのほかです。

実社会では勝ち負けがあります。

負けることにも免疫をつくっておかなければ、将来強いストレスが襲ってきます。

勝つ喜びと、負ける悔しさを小さいうちから知っておくことが大切です。

kobaの心はかなり鍛えてます。つまり負けが多いいということですね。ハハッ＾＾

健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪

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