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2005年02月23日

★cellfood健康法★　■　「笑いは百薬の長」

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毎日笑いのある生活してますか～?

自分に問うと年とともに少なくなってきているような・・・

「笑いは百薬の長」とも言いますように元気の原点ですね。

笑いはどんなときに出るのでしょう？

一人でいる時にケラケラとかワハハハとか笑う人はちょっと危ないですね。

笑いとは、人とのコミニュケーションの場において生まれるのですね。

最近はパソコン触る時間も多いし笑いが少なく感じるのかも・・

とにかく、人と接して笑いが生まれると免疫力がアップします。

これは、自律神経に変化が起こるからです。交感神経優位から副交感神経優位になります。

赤ちゃんいる方これから生む方、お母さんは笑い上手でないとだめですよ！

笑わない母親の赤ちゃんは、赤ちゃんも笑わないサイレントベービーになりやすいのです。将来引きこもりや不登校になりやすいとのデータもあります。

笑うとダイエットにもなるようです。

「笑う」だけでウオーキングの３分の２位の運動量があります。

３０分も笑い続ける人はいませんが・・・・

毎日の生活に「笑い」を取り戻しましょう！♪

ρ（＾o^)　

健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪

あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～

ガオオオ～～～♪今日も元気に生きましょう！

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