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2005年03月10日

★cellfood健康法★　■　「毛細血管の長さは・・・・」

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血液ドロドロよりサラサラがいいですよね。

さて、血管がどのくらいの長さかご存知ですか？

血管には動脈と静脈と毛細血管があります。

６０兆個の細胞一つ一つに栄養と水と酸素を運び二酸化炭素や老廃物を排泄しているのは毛細血管です。

この毛細血管の長さは半端ではありません。

血管の長さは１０万キロとも１５万キロとも言われるほど長いのです。

血液が身体を1周するには、なん～と！２０秒

この血管のどこか一ヶ所でも詰まれば・・・・

恐ろしいですね！脳梗塞・心筋梗塞

問題は特に運動不足の人！筋肉を使うことによって血管は丈夫になります。

コレステロールが多い人！血管内膜にたまり、こぶをつくり流れを妨げますよ。

毛細血管の血液の流れが悪い人は、体温が低い！特に３６度ない人要注意です！

タバコを吸うと毛細血管の血流量は半分になります。ストレスも寝不足などの過労も同じです。

毛細血管に血流を流すには・・・皮膚を軽く「さする」

これ結構すばやく効きます。

あざが出来る・くまが出来る・むくむ人！血行が悪いですよ

最近、血管を拡張させる働きでも注目のサプリメント！Lアルギニンはお薦めです。

健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪

あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～

ガオオ～～～♪今日も元気に生きましょう！

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