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2005年04月14日

★cellfood健康法★　■ 「栄養過剰に弱い身体」

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3大栄養素とはたんぱく質・炭水化物・脂質ですね

特に危険なリノール酸系の脂肪摂取が問題です

αーリノレン酸（しそ油・えごま油）が良くて、オリーブ油・コーン油・ひまわり油などはダメですね

サプリメントの前に食べ過ぎを注意しましょう

過酸化脂質や活性酸素が病気に深くかかわっています

病気とは酸化による『錆びる病』と考えるとわかりやすいと思います

酸化させない良質の食事と水、食べる量は少なくです

cellfood健康法　過剰摂取に注意を♪ ρ（＾o^)　

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