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2005年05月11日

★cellfood健康法★　■ 「運動習慣を身につける」

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カテゴリ：カテゴリ未分類

平成15年の国民健康・栄養調査の中から

野菜の摂取量目標値　成人３５０ｇ以上に対して全体の平均２７７．５ｇ

やはり野菜の摂取量は不足してますね

60歳代が一番多く３３９．３ｇ

肥満度は

女性が年々減少していますが

男性は30代から全て増加傾向です

男性の約３割が上半身肥満傾向です

運動習慣に関して

男性３０．３％　女性２５．５％

２０から４０才代の女性の運動習慣が最も低く

男女とも６０歳代と７０歳以上が最も高かった

ポイント

野菜をもっと食べましょう

肥満です！カロリーは摂りすぎですね

ジャンクフード・スナック菓子・加工食品はなるべく食べない

運動習慣が足りません

３０分以上の運動を毎日しましょう

cellfood健康法　運動習慣を身につけましょう♪ ρ（＾o^)　

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