不足した栄養素を入れるということと合わせて、体内に入る有害物質を解毒分解して排泄する。

両方が必要ですね。

いつまでも、元気で若々しくしていたいと誰もが望んでいます。

デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。

体内の有害毒素を排出することで体内浄化を行い健康増進を行うという考え方です。

東洋医学では「排毒」といいます

これまでの健康法では、身体の不調が何かの栄養素が足りないという考えに基づくもの中心でした。

しかし、現在の食品添加物、残留農薬など身体に有害なものがどうしてもたまってしまう現代です。

有害毒素（有害金属）を体外に排出することも健康維持増進にとって不可欠なものとなってきています。

さて、毒とはなんでしょう？

ここで言う毒素とは人間の体に悪影響を及ぼすものすべてを指します。

たとえば水銀や鉛スズ等の有害ミネラルも毒素ですし、角質や余分な水(水毒)や便秘も毒素ですね。

老化(エイジング)の原因である活性酸素(フリーラジカル)ももちろん毒素です。

本来人間の体には免疫機能と代謝機能が備わっており尿や便汗等によって毒素をきちんと排出して浄化出来るようになってます。

しかし環境汚染食品、添加物、水環境の悪化、日々の生活習慣ストレス等何らかの原因によって免疫機能や代謝機能が低下するので毒素がスムーズに排出されなくなりどんどん蓄積されてしまうのです。

そうすると、肌荒れやニキビ吹き出ものむくみや冷え性便秘に肩こり等様々な問題となって現れます。

そのような状態では自然食品を食べてもサプリメントを摂取してもあまり効果がありません。

まず何よりも体に溜まってしまった毒素を排出する事が先決です。

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