私たちのカラダは６０兆個の細胞で成り立っています。

その全体がいつも新陳代謝を繰り返しながら、生命活動をしているのです。

呼吸するのも心臓など臓器が勝手に動いてくれているのも全て自然の摂理で生かされているということですね

まず、生かされていることに感謝したいです＾＾♪

健康相談で思うのは、疲れる・調子が悪い・ダイエットに失敗している、そういう方は部分でしか見ていない人が多いです。

にがりが良いというと、にがりが売り切れて無くなる様にひとつに集中するのですね。

カラダは全体で機能しています。

栄養素と言いてっもたくさんあります。ビタミン・ミネラルのほかにファイトケミカルという第７栄養素だけでも１万種類。

食事に対する基本的な考え方があって、初めて不足する栄養素を補うようなことが必要になります

食生活の基本は、
袋に入ってる他人が作った物ではなく自分で料理したいものです

自分で命の素の食材を自分で調理する

カラダが調子悪いということは、部分部分でとらえてもだめだということですね！

食事･運動・ストレス・栄養不足・水のこだわり・酸素不足・体温の低下・有害物質の摂取・心のあり方などすべてがかかわってきます。

昔の日本人ははカラダを全体でとらえていましたが、西洋医学が発達してからは、やんでいるところを部分部分でとらえるようになってしまいましたね。

６０兆個の細胞はすべてつながっており、さらに何百兆個という細菌やウイルスも同居して成り立っているのが、私たちのカラダです。

身体は宇宙です

予防生活するには、全体を考えましょう＾＾♪