毎日もぐもぐ・うまうま

< 新しい記事

新着記事一覧(全2340件)

過去の記事 >

2014.05.25

【参加＆お試しレポ】第45回RSPin白金台　ビタミンＤ3　葉酸＆Ca　森下仁丹株式会社

テーマ：モニタープラザ(1435)

カテゴリ：コスメ&サプリ

第45回　リアルサンプリングプロモーション　白金台　の参加レポです♪

RSPの各社さんのプレゼンテーションは、勉強になることも多くて、ビタミンDとカルシウムについてのお話は、なかなか衝撃的でした！

そもそもビタミンDなんて、日頃意識していなかったですもん。

そんなお話を聞かせて下さったのは、 ビタミンＤ3　葉酸＆Ca 　をサンプルとして提供してくださった、 森下仁丹株式会社 さん。

森下仁丹って、おじさんが食べていた梅仁丹のイメージでしたが (失礼！) 、女性向けのサプリメントも扱っているんですね。
初めて知りました。

血中のカルシウム濃度が下がると、骨に貯めているカルシウムが血中へ溶けだすので、スカスカの骨になり、骨粗しょう症になる危険も！

コワイ～!!

ただ、カルシウムを摂ればいいと思っていましたが、カルシウムがしっかりと骨に貯まるようにするためには、ビタミンDもセットで摂らなければならないんですね。

森下仁丹さんのビタミンDは、カルシウムとセットになったありがたいタブレット(笑)

ビタミンDを多く含む食品、サケやウナギのような脂肪の多い魚、卵黄、乳製品、キノコ類から摂取する他に、皮膚に太陽光が当たることで、体内で合成することができるビタミンなんですって！

これまた、体内で作られるビタミンがあることも初めて知りました…

ただし、日焼け止めを塗らずに太陽を浴びることが必須条件！

…それはちょっと・・・健康にはいいけど、美容にはよくないよねぇ(^_^;)

ビタミンD欠乏症になりやすいのは、太陽を浴びる時間が少ない夜型の生活の人、日焼け止めで対策バッチリの人ってことですよね。

帰宅してからビタミンDについて、さらにググッてお勉強してみたら…

他に、日照時間が少ない冬、緯度の高い地方、も必然的にビタミンDが不足しがち、高齢になるとビタミンDの生産力が低下するとか。

ビタミンDの効能として、カルシウムの定着をサポートする他にも、心臓発作や心不全、脳卒中などの心血管疾患のリスクを減らしたり、脳の機能の維持にも効果があるという研究結果も出ていました。

認知症やうつ病にも効果があるそうで、心身の健康には欠かせないビタミンなんですね。

脂肪の多い魚もそんなに食べないし、日光浴もできない私は、ビタミンDをサプリメントで摂らなければダメですね～(笑)
↑↑
影響されやすい人なもんで…

お菓子感覚でおいしい！

わざわざ水で飲まなければならないものや、数粒飲むものってめんどくさくて続いた試しがないのですが、これなら1日1粒食べればよいので続けられそう！

出かける直前に「飲み忘れた！」と気づいたときでも、さっと食べられるもんね。
水で飲むタイプだと、わざわざコップを出して水を汲んで…と思うと、帰宅してから飲もう！と後回しにして結局飲み忘れるというパターンに陥り、続かないんですよ…(^_^;)

唯一残念だなぁと思うのは、ビタミンDの効果を自分では実感できないこと。

健康診断などで骨密度測定でもすれば、数字で実感できるのかもしれませんが、やせたなぁとかお肌がプルプルになってきたなぁとか、そういう自己満足感って継続するのに大切なモチベーションじゃないですか??(笑)

そういう意味では、継続するのがめんどくさいわけではないけれど、モチベーションを維持するのは難しいサプリメントかもしれません(^_^;)

美容系の商品の方が、効果を実感してモチベーションを維持しやすいかもね(笑)

ザクロの美容ドリンクは、インナー美容派にピッタリ！