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Levi-
食べること大好き、作るのも大好き、きれいが大好き
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January 6, 2010
テーマ： 今日のランチ(42649)
カテゴリ： お弁当、お昼ご飯
日中は比較的過ごしやすいのですが、朝が寒い～
まあ、冬なのでしかたないんですけどね。
ヨーロッパでも寒波で事故や凍死が相次いでいるそうです。
北海道や日本海側はまた荒れてようなので気をつけてくださいね。
お正月用にと買って、結局使わなかったゆり根を昨夜 炊き合わせ
にしました。
その時、バラけたものと昨夜の煮汁を取り置きして卵でとじて
丼にしました。
ゆり根って茶碗蒸しに入れたりしても美味しくって、卵との相性が
良いんですよね。
このお丼もゆり根の優しい甘みがいい感じで美味しかったぁ。
東京では年末にしか見かけないゆり根・・・
もっと食べたい～
お正月太りでダイエットしようと思っている方も多そうですね。
私も足の怪我がやっと完治して月曜日から運動を再開しています。
半月以上お休みしたので、すっきりした腰周りの筋肉が・・・・・
運動すると脳の働きも良くなるそうなので、頑張ります。
私の取り組んでいるエクササイズはこれ
背骨の波エクササイズ
運動しなくても運動効果がある下着があります。
★トレーニング効果が得やすく、歩行をアシストする★アシックス×グンゼトレーニングインナー...
★トレーニング効果が得やすく、歩行をアシストする★アシックス×グンゼカラダトレーナーロン...
★毎日の歩行もトレーニングに変えよう。★グンゼカラダトレーナーレディーストレーニング 3分...
★毎日の歩行もトレーニングに変えよう!!グンゼカラダトレーナーレディーストレーニング ハーフ...
まあ、冬なのでしかたないんですけどね。
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北海道や日本海側はまた荒れてようなので気をつけてくださいね。
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にしました。
その時、バラけたものと昨夜の煮汁を取り置きして卵でとじて
丼にしました。
ゆり根って茶碗蒸しに入れたりしても美味しくって、卵との相性が
良いんですよね。
このお丼もゆり根の優しい甘みがいい感じで美味しかったぁ。
東京では年末にしか見かけないゆり根・・・
もっと食べたい～
お正月太りでダイエットしようと思っている方も多そうですね。
私も足の怪我がやっと完治して月曜日から運動を再開しています。
半月以上お休みしたので、すっきりした腰周りの筋肉が・・・・・
運動すると脳の働きも良くなるそうなので、頑張ります。
私の取り組んでいるエクササイズはこれ
背骨の波エクササイズ
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