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September 4, 2012

私のランチ～中華風あんかけオムレツ～

(3)

テーマ：今日のランチ(42657)

カテゴリ：お弁当、お昼ご飯

また暑くなりましたね。
雨が降るから蒸し暑いのでガンガンと汗をかいています。
夜には虫が鳴き始めているんですけどね。
朝夕は涼しくて過ごしやすいから助かります。

120904dejeuner

お友達があんかけオムレツを作られていたのを
見て食べたくなって、作ったのは中華風あんかけ
オムレツ。

具は人参、長ネギ、ブロッコリーにレタスです。
これらを炒めて、塩味の炒飯を作り薄焼き卵で

夏ですが塩味のあんかけがう・ま・い！！

食べてまた汗をかいちゃいました（笑）

お天気が不安定で雨がパラついたと思ったら上がって････
うちは軒がほとんどないので、パラパラでも雨が降ったら洗濯物を取り込まなくては
なりません。
先ほど入れたのに今はカンカン照り～
もうほとんど乾いているので畳んでしまいます。

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Last updated September 4, 2012 01:41:16 PM
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■コメント

Re:私のランチ～中華風あんかけオムレツ～(09/04)

cyocyola さん

Leviさん　こんばんは

東京のお天気、だいぶ不安定なようですね。こちらも似たような感じ。
空を見ていると、雲の様子がどんどん変わってゆくのが面白いような怖いような…猫のように外をよく眺めています。

塩味の炒飯と塩味のあんで、さっぱりといただけそう♪
Leviさんはマクロビアンですか？私はお肉を食べると体調が悪くなるので、
殆ど口にしません。食事作りにいろんな意味で苦労してます（笑）。

(September 4, 2012 08:21:54 PM)

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Re[1]:私のランチ～中華風あんかけオムレツ～(09/04)

Levi- さん

cyocyolaさんコメントありがとうございます。

＞Leviさん　こんばんは
＞
＞東京のお天気、だいぶ不安定なようですね。こちらも似たような感じ。
＞空を見ていると、雲の様子がどんどん変わってゆくのが面白いような怖いような…猫のように外をよく眺めています。

最近は不安定なお天気が多いですよね。

＞塩味の炒飯と塩味のあんで、さっぱりといただけそう♪
＞Leviさんはマクロビアンですか？私はお肉を食べると体調が悪くなるので、
＞殆ど口にしません。食事作りにいろんな意味で苦労してます（笑）。
＞

私もお肉はほとんど食たべません。
マクロビも食生活に取り入れています。
それでも、加齢に伴って筋力不足にならないようにと卵とお魚は少しいただきます。
夕飯は http://ameblo.jp/orangette/ で公開しています。
良かったら見てください。
(September 4, 2012 10:11:33 PM)

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Re:私のランチ～中華風あんかけオムレツ～(09/04)

chiz.h さん

あ・・これおいしそうです！
夏だからとさっぱり冷たいものが多くなりがちですけど
あんのとろり感がたまらないですね～。
私もつくろうっと・・・ (September 5, 2012 08:59:45 AM)

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