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サラリーマン ダイエッター
四万十川のほとりに流れついた元都会人がイナカでどう生きていくのか
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2013.03.26
カテゴリ： カテゴリ未分類
みなさま、こんばんは！！
サラリーマンダイエッターのTomです。
ちょっとあたたかくなってきましたね〜。
そろそろ薄着にならないといけないですよね。
冬の寒い間に溜め込んだ脂肪が体をふくよかに見せますね。
そろそろ薄着の本番の夏に向けてダイエットに食事や運動を切り替える人も
多いんじゃないですか？
あなたはどうですか？
もうダイエットモードに入ってますか？
Tomは少しずつ切り替えてますが、そこまで脂肪がたまっていないので
ゆったりペースで落とそうと思ってます。
この先のブログ記事で取り扱ってほしい内容があったらコメントとかでお知らせくださいね。
さてさて、今日ははずんでダイエットというタイトルにしていますが、
これはどういうことかというと。。。。。。
じつはわたくし、ちょっと広めの部屋に引っ越せたので家でも出来る運動器具を少しずつそろえようと思ってるんですが、
前から狙っていたこれを買ってみたんです！
そう、トランポリン！
これは有酸素運動効果をうたっていますが、真の効果は別のところにあるんです！
もちろんやせるのにも効果があるんですが、その効果とは？！
4つほどメリットがあるので参考にしてください！
５分程度でジョギング約1キロ分！
なかなかの運動効果ですね。
2.リンパを流す！
通常生活していると実はリンパ液は滞りがちなんです。
でも、トランポリンで弾むとリンパ液の循環がかなり良くなりますので、
3.ストレス解消効果！
あなたは普段目線はどこを向いていますか？
けっこう下を向きがちじゃないですか？
じつは下ばかり向いていると気分が落ち込んでくる傾向があるんです。
でも、ぽんぽんトランポリンで弾むと気分が変わり、ストレスもふっとびます！
4.続けやすい
ダイエットすることにおいて一番重要なことは継続することです。
これだけでやせる！とはわたしはいいませんが、少なくとも今日は運動する時間がない！
などかなり忙しい日があっても何もしないよりは５分や１０分弾むだけでもダイエットの結果は
大きく違ってきます。
わたしももっと使ってみて、体感した効果や使い方で思いついたものがあったらまた
記事にしようと思いますので、お楽しみに！
以上、サラリーマンダイエッターのTomでした〜
サラリーマンダイエッターのTomです。
ちょっとあたたかくなってきましたね〜。
そろそろ薄着にならないといけないですよね。
冬の寒い間に溜め込んだ脂肪が体をふくよかに見せますね。
そろそろ薄着の本番の夏に向けてダイエットに食事や運動を切り替える人も
多いんじゃないですか？
あなたはどうですか？
もうダイエットモードに入ってますか？
Tomは少しずつ切り替えてますが、そこまで脂肪がたまっていないので
ゆったりペースで落とそうと思ってます。
この先のブログ記事で取り扱ってほしい内容があったらコメントとかでお知らせくださいね。
さてさて、今日ははずんでダイエットというタイトルにしていますが、
これはどういうことかというと。。。。。。
じつはわたくし、ちょっと広めの部屋に引っ越せたので家でも出来る運動器具を少しずつそろえようと思ってるんですが、
前から狙っていたこれを買ってみたんです！
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そう、トランポリン！
これは有酸素運動効果をうたっていますが、真の効果は別のところにあるんです！
もちろんやせるのにも効果があるんですが、その効果とは？！
4つほどメリットがあるので参考にしてください！
５分程度でジョギング約1キロ分！
なかなかの運動効果ですね。
2.リンパを流す！
通常生活していると実はリンパ液は滞りがちなんです。
でも、トランポリンで弾むとリンパ液の循環がかなり良くなりますので、
3.ストレス解消効果！
あなたは普段目線はどこを向いていますか？
けっこう下を向きがちじゃないですか？
じつは下ばかり向いていると気分が落ち込んでくる傾向があるんです。
でも、ぽんぽんトランポリンで弾むと気分が変わり、ストレスもふっとびます！
4.続けやすい
ダイエットすることにおいて一番重要なことは継続することです。
これだけでやせる！とはわたしはいいませんが、少なくとも今日は運動する時間がない！
などかなり忙しい日があっても何もしないよりは５分や１０分弾むだけでもダイエットの結果は
大きく違ってきます。
わたしももっと使ってみて、体感した効果や使い方で思いついたものがあったらまた
記事にしようと思いますので、お楽しみに！
以上、サラリーマンダイエッターのTomでした〜
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Re:はずんでダイエット(03/26)
からーげクン
さん
Re:はずんでダイエット(03/26)
てっこ1216
さん
こんばんは。私は1年中ダイエットです（＾＾）
でも冬より本格的に始めなければ…です！
トランポリンは確かに良いと聞いた事があります！
楽しいし、遊び感覚でできますね！ (2013.03.30 19:23:09)
でも冬より本格的に始めなければ…です！
トランポリンは確かに良いと聞いた事があります！
楽しいし、遊び感覚でできますね！ (2013.03.30 19:23:09)
Re[1]:はずんでダイエット(03/26)
Re[1]:はずんでダイエット(03/26)
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