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カテゴリ： 過食の記録
2016/2/5(金)・体重50.3kg
通勤ウォーキング 5.5km 194kcal（今月累計 883kcal)
踏み台 お休み（今月累計936kcal消費）
思い出したくないけど、ここで記録をやめたらリカバリできないので頑張って書いた。
日曜日から立て直し＿|￣|○
こんなに食べたらもう、阪急のバレンタインとか行っちゃだめだね＿|￣|○
ゴディバのソフトクリーム食べたいよー(T ^ T)
【本日の食事記録】
朝 なし
間食 カレドショコラ4枚、のど飴1個
夜
ここから決壊の記録
さくらもち2個、団子1本
デザートチーズは4個
バナナ 2本
おでんの残り
豆の小袋
息子くんが残したポテチ
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
通勤ウォーキング 5.5km 194kcal（今月累計 883kcal)
踏み台 お休み（今月累計936kcal消費）
思い出したくないけど、ここで記録をやめたらリカバリできないので頑張って書いた。
日曜日から立て直し＿|￣|○
こんなに食べたらもう、阪急のバレンタインとか行っちゃだめだね＿|￣|○
ゴディバのソフトクリーム食べたいよー(T ^ T)
【本日の食事記録】
朝 なし
間食 カレドショコラ4枚、のど飴1個
夜
ここから決壊の記録
さくらもち2個、団子1本
デザートチーズは4個
バナナ 2本
おでんの残り
豆の小袋
息子くんが残したポテチ
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
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