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カテゴリ： 目標管理ツール
5/26(木)
【朝】51.20kg 25.2%
【夜】50.65kg 23.6%
【歩】7km 249kcal(今月累計 226.5m 8055kcal消費),
【踏み台】0分 0kcal消費(今月累計 1017kcal消費)
摂取熱量をもう少しはっきり掴みたくて、「あすけん」っていうアプリに登録してみました(^_^)v
まだ使い方がちゃんと飲み込めなくて。
ほんまにこんなに熱量すくないか？
登録量が控えめすぎる？
しばらく登録してみます。
このブログと同じニックネームで日記をアップしました。
いいねが嬉しい(^_^)
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
朝 スリムアップスリム ショコラ味 スプーン2杯（100kcal）
昼
むちゃくちゃおいしいけど、ちっちゃい。
ブラックサンダーも1個食べた。
柿の種(;^_^A３つ買ったら旦那さんと息子くんに拒否られた。普通のにすれば良かった。
夜 プラス チーズ1個
デザート
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
【朝】51.20kg 25.2%
【夜】50.65kg 23.6%
【歩】7km 249kcal(今月累計 226.5m 8055kcal消費),
【踏み台】0分 0kcal消費(今月累計 1017kcal消費)
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朝 スリムアップスリム ショコラ味 スプーン2杯（100kcal）
昼
むちゃくちゃおいしいけど、ちっちゃい。
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柿の種(;^_^A３つ買ったら旦那さんと息子くんに拒否られた。普通のにすれば良かった。
夜 プラス チーズ1個
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2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
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