なかなかタイムリーに月まとめが出来ないままに毎日を不安定に食べまくってますが
記録はなんとか取ってます！

前回　8/22に思いついて自己流カロリー収支補正値 286kcal （PULSENSEの消費カロリー値から約25%OFFしたものが私の真の消費カロリーであると仮定）を設定してからのグラフをアップします。

いかがでしょうか？
もう、PULSENSEの素の消費カロリーでとった「減量予測値」は振り切っちゃうとこまで減量できちゃいましたが・・・(^^;)もはやあてにならないことが証明されている。

実際は体重横ばい
消費カロリー補正を入れた方の減量予測値もきっちり横ばいって感じですね。
これは信じられるかな。

調整がつけば49.5kgには戻るハズとにらんではいるんだけどね。

やっぱ私って燃費がいい人なんだ。
少なくともPULSENSEの評価よりは25%
普通に代謝する人より25%少な目に食べないと太っていくってことだよね
あ～！
もっと食べたい( ；∀；)
けっこう食べてますけどね。
食べたいだけ食べてるわけじゃないのよ。

やっぱ人の代謝量って差があるなぁ。
わかってたけどね。
気づいてたけどね。
ずっと食べてたから60kgオーバーの生活だったんです。

こんだけ代謝が悪い（言い換えると燃費がいい！）んだから
好きなもの食べたきゃ
うごけ～～
うごけ～～～
うごけ～～～～
だな。

嗚呼！
ダイエット終わりたい（T□T）
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、あと3キロがどうにもならない( ；´Д｀)
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

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EPSONさんとあすけん…提携してくれないかなあ。同期できたら楽なんだけどな。

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg

2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

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