36ｋｍの山ランお疲れ様です。
長距離、走れて良かったですね。
嬉しいですよね♪

また、調子を戻して大田原でしたっけ？
頑張って下さいね！ (2011年10月31日 22時51分00秒)

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ドラゴン６３

いいことなんて、なにもない。俺のラン環境は悪化の一途を辿っている。遠距離通勤で帰宅ランが出来なくなった。海外出張で時差ぼけ続き。坐骨神経痛も再発。サブ３は遠い夢となり、3週間後の那覇マラソンは何を目標に走ればいいのか？

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2011年10月30日

久々の山

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

青葉のKと、いつもの山を、
しっかり３６Km走ってきました。
後半雨になったけど、それもまた気持ちよく。
青葉のKを３０分以上待たせてしまったみたいだけど、
約４時間かけて、３６Km、フルコース、走れました。

まだ、左の足の裏も痛く、
左の脛の変な感じも出るんだけど、
大分、良くなってきた感じ。

ちょっとでもまともに走れたことが、

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