2007年07月30日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： 美容・健康・ダイエット
ビリーズブートキャンプ をやってみました。
今まで、単発でチャレンジしていたので今回は 筋肉痛 にはなりませんでした。
結果をいいますと、 体重 はほとんど変わっていません。
しかし、 体脂肪率 は極端に落ちました。
家にある市販の 体脂肪計付ヘルスメーター
計測するタイミングで体脂肪率は コロコロ 変わるので
一概に落ちたとは 言い切れ ませんが、
今まで計測したことのない 数字 がでたことは確かです。
腹筋も 胸筋 も硬くなってきました。
これからは、 腹筋 を中心に鍛えていきたいと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[美容・健康・ダイエット] カテゴリの最新記事
-
義歯 2個セット 2025年11月15日
-
ラッシュアディクト アイラッシュ コンデ… 2025年10月28日
-
ブレスマイルウォッシュ トライアルパウチ… 2025年08月30日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
嵐イチロー
楽天トラベルの静岡県の下田・南伊豆（静岡県）のホテル・ペンション・民宿をご紹介しています。
カテゴリ
ノンジャンル
(24)楽天
(40)下田・南伊豆の温泉
(182)伊豆特集
(23)芸能・ｴﾝﾀｰﾃｲﾒﾝﾄ
(764)STARTO ENTERTAINMENT
(1248)ﾌｧｯｼｮﾝ・バッグ・ｼﾞｭｴﾘｰ・時計・スニーカー・雑貨
(659)ﾊﾟｿｺﾝ・家電・スマホケース・スマホスタンド・スマホグッズ・ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ等
(906)ｸﾞﾙﾒ・食品・ｽｲｰﾂ・ﾄﾞﾘﾝｸ・お酒
(15819)学習・教育・ベビー用品・子供用品・ペット用品
(257)生活・文房具・ｲﾝﾃﾘｱ・ﾎｰﾑ・ｷｯﾁﾝ・寝具
(1312)美容・健康・ダイエット
(1189)花・園芸・ガーデニング・ＤＩＹ
(189)スポーツ・アウトドア・ログハウス・自転車・車・楽天イーグルス
(1012)書籍・音楽・映画・ﾄﾞﾗﾏ・ｱﾆﾒ・お笑い・ｶﾚﾝﾀﾞｰ
(1446)おもちゃ・ホビー・トイ・ゲーム・コスプレ
(638)旅行・ホテル・レジャー・車 ・バイク
(47)ふるさと納税
(3115)小遣い稼ぎ・金融・チケット・記念硬貨
(115)ニュース・旬な話題
(101)韓流
(880)華流
(12)雑学・知ったか
(19)ﾌﾞﾛｸﾞ・ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ・ｱﾌｨﾘｴｲﾄ
(105)自己啓発・スキルアップ
(22)エコロジー
(4)気になる物、事、人
(104)カミングアウト
(5)© Rakuten Group, Inc.
