大丈夫ですか？
ぎっくり腰なら経験者ですが、足の付け根とかはわからないですね。
激痛が和らいできたということは、安静にすることが必要だったのですね。
どちらにしても、お大事になさってくださいね。 (2012/07/17 10:19:48 PM)
ぎっくり腰なら経験者ですが、足の付け根とかはわからないですね。
激痛が和らいできたということは、安静にすることが必要だったのですね。
どちらにしても、お大事になさってくださいね。 (2012/07/17 10:19:48 PM)
2012/07/17
カテゴリ： ヤバッ･･･
いつも同じコースではつまらないので
少し離れた場所にある川まで自転車で出かけ
その川沿いを走ることにしました。
車の往来がないし並木道もあり
気持ちよく4～50分ゆっくりと走りました
帰りはまたそこから自転車で
クールダウンにもなっていいね～
と言いながらゆっくり走っていたのですが
自宅近くの最後の急な登り坂で
血迷って “立ちこぎ” なんてしちゃいました
ダーに 「おすごいじゃん」 と言われ
すっかりご満悦
帰宅して床に座って少し休憩してから
さて、シャワーを浴びようと立ち上がろうとしたら
左の腰、お尻、足の付け根あたりに激痛が
筋肉痛ではない、神経にさわるような激痛で
思わず 「イタタタタ…＞＜」 と叫んでしまうほど
ダーに 「ぎっくり腰」 と聞かれましたが
ぎっくり腰になったことがないので分からず
でも、冷静に痛い場所を確認してみると
腰ではなく、足の付け根あたりが痛むような気がします。
テーブルやソファを頼りに立ったり座ったり。。。
激痛を恐れてへっぴり腰歩行。。。
ダーに 「おばあちゃんみたい」 と言われました
今日は火曜日で幸い仕事が休みなので
ダーから自宅安静を命じられました
買い物へ行くことも掃除機をかけることも禁じられ
ただ部屋でじっとしているだけの冴えない休日
ダーにかっこいいところを見せようとして
逆に情けない姿を見せちゃって残念です
激痛は和らいできたので明日は出勤できそうです
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Re:情けない。。。(07/17)
夢見るネコ
さん
こんばんは！
*michi
さん
その後足の具合はいかがですか?
しばらくは無理せずお大事にしてくださね。
私も筋トレを始めた頃、お尻の筋がこれまでにないくらいつって大変だったことがあります^^; (2012/07/17 08:38:48 PM)
しばらくは無理せずお大事にしてくださね。
私も筋トレを始めた頃、お尻の筋がこれまでにないくらいつって大変だったことがあります^^; (2012/07/17 08:38:48 PM)
Re:情けない。。。(07/17)
貴姫みかん
さん
Re:情けない。。。(07/17)
ものぐさ一郎
さん
お大事に。無理をなさらないように。
(2012/07/17 11:26:31 PM)
Re:情けない。。。(07/17)
wakoyan55
さん
こんばんは～
わぁ～大変ですね。
湿布はしましたか。
あまり痛い時は 我慢せず痛み止めを飲んだ方がいいですよ。私も薬は嫌いなんですが
昨日背中の筋を違えて 痛いので薬を飲んだらそのまま痛みが消えて来ました。
以前 首の筋を痛めた時に我慢していたら治るのに１０日位かかったのですが薬をのんだら３日位で治りました。
お大事にして下さいね～
(2012/07/18 12:33:21 AM)
わぁ～大変ですね。
湿布はしましたか。
あまり痛い時は 我慢せず痛み止めを飲んだ方がいいですよ。私も薬は嫌いなんですが
昨日背中の筋を違えて 痛いので薬を飲んだらそのまま痛みが消えて来ました。
以前 首の筋を痛めた時に我慢していたら治るのに１０日位かかったのですが薬をのんだら３日位で治りました。
お大事にして下さいね～
(2012/07/18 12:33:21 AM)
Re:情けない。。。(07/17)
さくらちん７７7
さん
Re:情けない。。。(07/17)
でん（田）2
さん
ありがとうございます＾＾
モモ、あと3日ほど目薬続けたらいいみたいです。
大事をとって、散歩は控えます。
tamtamさん、ちょっとはりきりすぎたかな？
急に筋肉つかいすぎると、あとが大変ですので
どうかお大事になさってください。 (2012/07/18 02:27:21 AM)
モモ、あと3日ほど目薬続けたらいいみたいです。
大事をとって、散歩は控えます。
tamtamさん、ちょっとはりきりすぎたかな？
急に筋肉つかいすぎると、あとが大変ですので
どうかお大事になさってください。 (2012/07/18 02:27:21 AM)
Re:情けない。。。(07/17)
吉祥天1093
さん
Re:情けない。。。(07/17)
しいな☆pinkrose
さん
え～～、たむりん、大丈夫・・？？？
炎症が起きていないといいんだけれど・・。
痛み、早く収まりますように・・！
今日も酷暑だろうから、本当に体調に気をつけてね・・☆彡 (2012/07/18 07:55:18 AM)
炎症が起きていないといいんだけれど・・。
痛み、早く収まりますように・・！
今日も酷暑だろうから、本当に体調に気をつけてね・・☆彡 (2012/07/18 07:55:18 AM)
Re:情けない。。。(07/17)
keiko.T
さん
わぁ～大変でしたね。
頑張り過ぎたのね。
昨日は出勤できたのですか。
治まってきて良かったけど・・・。
スロージョギングはもう少し良くなったら再開してね。 (2012/07/18 09:07:34 AM)
頑張り過ぎたのね。
昨日は出勤できたのですか。
治まってきて良かったけど・・・。
スロージョギングはもう少し良くなったら再開してね。 (2012/07/18 09:07:34 AM)
Re:情けない。。。(07/17)
リエさん0037
さん
日頃使わない筋肉を急に使うものだから、足もびっくりしたのでしょう。
そのヶ所、炎症が起きているかも知れませんので、安静と共に少し冷やしたら良いかも知れませんよ。
お大事にね。 (2012/07/18 09:19:51 AM)
そのヶ所、炎症が起きているかも知れませんので、安静と共に少し冷やしたら良いかも知れませんよ。
お大事にね。 (2012/07/18 09:19:51 AM)
Re:情けない。。。(07/17)
酒蔵天領誉
さん
Re:情けない。。。(07/17)
jun281
さん
こんにちは～
ご主人様に良い所を見せたくて坂を立ちこぎして
太腿の筋肉を痛めましたね
実は私も一昨日同じ様な事をしました
妻が見ているので立ちこぎで一気に坂を登りました（笑）
関東地方も昨日梅雨明け宣言が出て
いよいよ本格的な猛暑の夏に入りましたね
最近は大雨や地震が多発しているので心配です･････ 地球環境の汚染で異変が起きているのかも･････
地球にやさしいエコ生活をこれからもしていきたいです
今日も猛暑に負けずお互いに頑張りましょう！
(2012/07/18 02:01:49 PM)
ご主人様に良い所を見せたくて坂を立ちこぎして
太腿の筋肉を痛めましたね
実は私も一昨日同じ様な事をしました
妻が見ているので立ちこぎで一気に坂を登りました（笑）
関東地方も昨日梅雨明け宣言が出て
いよいよ本格的な猛暑の夏に入りましたね
最近は大雨や地震が多発しているので心配です･････ 地球環境の汚染で異変が起きているのかも･････
地球にやさしいエコ生活をこれからもしていきたいです
今日も猛暑に負けずお互いに頑張りましょう！
(2012/07/18 02:01:49 PM)
夢見るネコさん
tamtam4153
さん
＞いつまでも若いと思うな体と”顔”(￣∀￣*）
“顔”…(￣▽￣;
確かに、体以上に衰えを感じるかもｗ
＞くれぐれもご無理はされませんように
＞少しは痛みの方治まってきたようでなにより(*￣∇￣*)
ありがとうございます*^^*
(2012/07/18 03:28:44 PM)
“顔”…(￣▽￣;
確かに、体以上に衰えを感じるかもｗ
＞くれぐれもご無理はされませんように
＞少しは痛みの方治まってきたようでなにより(*￣∇￣*)
ありがとうございます*^^*
(2012/07/18 03:28:44 PM)
*michiさん
tamtam4153
さん
こんにちは^^
＞その後足の具合はいかがですか?
＞しばらくは無理せずお大事にしてくださね。
だいぶ痛みが引いてきました。
ありがとうございます^^
＞私も筋トレを始めた頃、お尻の筋がこれまでにないくらいつって大変だったことがあります^^;
michiさんもそうなりましたか？！
私の場合も、突然のことで筋が驚いたのかもしれません^^;
(2012/07/18 03:31:23 PM)
＞その後足の具合はいかがですか?
＞しばらくは無理せずお大事にしてくださね。
だいぶ痛みが引いてきました。
ありがとうございます^^
＞私も筋トレを始めた頃、お尻の筋がこれまでにないくらいつって大変だったことがあります^^;
michiさんもそうなりましたか？！
私の場合も、突然のことで筋が驚いたのかもしれません^^;
(2012/07/18 03:31:23 PM)
貴姫みかんさん
tamtam4153
さん
＞大丈夫ですか？
＞ぎっくり腰なら経験者ですが、足の付け根とかはわからないですね。
ぎっくり腰ではなかったようですが、ぎっくり腰の痛さ、大変さが少し理解できた気がします^^;
＞激痛が和らいできたということは、安静にすることが必要だったのですね。
＞どちらにしても、お大事になさってくださいね。
ありがとうございます。
お陰様で、自分の足で歩いて出勤できました^^ゞ
(2012/07/18 03:34:01 PM)
＞ぎっくり腰なら経験者ですが、足の付け根とかはわからないですね。
ぎっくり腰ではなかったようですが、ぎっくり腰の痛さ、大変さが少し理解できた気がします^^;
＞激痛が和らいできたということは、安静にすることが必要だったのですね。
＞どちらにしても、お大事になさってくださいね。
ありがとうございます。
お陰様で、自分の足で歩いて出勤できました^^ゞ
(2012/07/18 03:34:01 PM)
ものぐさ一郎さん
tamtam4153
さん
wakoyan55さん
tamtam4153
さん
こんにちは。
＞こんばんは～
＞わぁ～大変ですね。
＞湿布はしましたか。
足の付け根とお尻と腰と…あちこち貼りました^^ゞ
＞あまり痛い時は 我慢せず痛み止めを飲んだ方がいいですよ。私も薬は嫌いなんですが
＞昨日背中の筋を違えて 痛いので薬を飲んだらそのまま痛みが消えて来ました。
なるほど！
痛み止めを飲めばよかったんですね～
＞以前 首の筋を痛めた時に我慢していたら治るのに１０日位かかったのですが薬をのんだら３日位で治りました。
その時も痛み止めを飲んだのでしょうか？
＞お大事にして下さいね～
ありがとうございますm(__)m
ところで、優ちゃんの具合はいかがですか？
お大事にしてくださいね☆彡
(2012/07/18 03:38:15 PM)
＞こんばんは～
＞わぁ～大変ですね。
＞湿布はしましたか。
足の付け根とお尻と腰と…あちこち貼りました^^ゞ
＞あまり痛い時は 我慢せず痛み止めを飲んだ方がいいですよ。私も薬は嫌いなんですが
＞昨日背中の筋を違えて 痛いので薬を飲んだらそのまま痛みが消えて来ました。
なるほど！
痛み止めを飲めばよかったんですね～
＞以前 首の筋を痛めた時に我慢していたら治るのに１０日位かかったのですが薬をのんだら３日位で治りました。
その時も痛み止めを飲んだのでしょうか？
＞お大事にして下さいね～
ありがとうございますm(__)m
ところで、優ちゃんの具合はいかがですか？
お大事にしてくださいね☆彡
(2012/07/18 03:38:15 PM)
さくらちん７７7さん
tamtam4153
さん
＞痛みはやわらぎましたか？
＞無理なさらないで下さいね。
ありがとうございます！
お陰様で「イタタタ…」とならずに立ち上がれるようになりました^^ゞ
＞最近、自転車に乗っていないので
＞もう乗れないかもしれないと
＞心配になってしまいました。
しばらく乗らずにいると乗れるか不安になりますよね～
私の「車」と一緒です^^;
(2012/07/18 03:40:26 PM)
＞無理なさらないで下さいね。
ありがとうございます！
お陰様で「イタタタ…」とならずに立ち上がれるようになりました^^ゞ
＞最近、自転車に乗っていないので
＞もう乗れないかもしれないと
＞心配になってしまいました。
しばらく乗らずにいると乗れるか不安になりますよね～
私の「車」と一緒です^^;
(2012/07/18 03:40:26 PM)
でん（田）2さん
tamtam4153
さん
＞ありがとうございます＾＾
＞モモ、あと3日ほど目薬続けたらいいみたいです。
＞大事をとって、散歩は控えます。
＞tamtamさん、ちょっとはりきりすぎたかな？
＞急に筋肉つかいすぎると、あとが大変ですので
＞どうかお大事になさってください。
ありがとうございます。
私もスロージョギングは数日控えようと思います^^;
(2012/07/18 03:42:28 PM)
＞モモ、あと3日ほど目薬続けたらいいみたいです。
＞大事をとって、散歩は控えます。
＞tamtamさん、ちょっとはりきりすぎたかな？
＞急に筋肉つかいすぎると、あとが大変ですので
＞どうかお大事になさってください。
ありがとうございます。
私もスロージョギングは数日控えようと思います^^;
(2012/07/18 03:42:28 PM)
吉祥天1093さん
tamtam4153
さん
こんにちは。
＞おはようございます
＞頑張りすぎましたね～
＞無理は禁物ですよ！
＞お大事に・・・
急な上り坂でおばちゃんが立ちこぎなんてしちゃダメですよね（汗）
気をつけます＞＜
(2012/07/18 03:44:17 PM)
＞おはようございます
＞頑張りすぎましたね～
＞無理は禁物ですよ！
＞お大事に・・・
急な上り坂でおばちゃんが立ちこぎなんてしちゃダメですよね（汗）
気をつけます＞＜
(2012/07/18 03:44:17 PM)
しいちゃん
tamtam4153
さん
＞え～～、たむりん、大丈夫・・？？？
＞炎症が起きていないといいんだけれど・・。
＞痛み、早く収まりますように・・！
ありがとう！
神経にさわるような痛さで驚いたけど、もうあまり気にならない程度になってきた^^ゞ
＞今日も酷暑だろうから、本当に体調に気をつけてね・・☆彡
暑くてバテそうだよねーーー＞＜
お互い気をつけようね☆彡
(2012/07/18 03:49:29 PM)
＞炎症が起きていないといいんだけれど・・。
＞痛み、早く収まりますように・・！
ありがとう！
神経にさわるような痛さで驚いたけど、もうあまり気にならない程度になってきた^^ゞ
＞今日も酷暑だろうから、本当に体調に気をつけてね・・☆彡
暑くてバテそうだよねーーー＞＜
お互い気をつけようね☆彡
(2012/07/18 03:49:29 PM)
keiko.Tさん
tamtam4153
さん
＞わぁ～大変でしたね。
＞頑張り過ぎたのね。
かっこつけ過ぎたというか、無茶しちゃいました^^;
＞昨日は出勤できたのですか。
昨日は火曜日で、幸いなことにお休みでした^^
＞治まってきて良かったけど・・・。
ありがとうございます。
お陰様で、今日は普段通りに出勤できました^^ゞ
＞スロージョギングはもう少し良くなったら再開してね。
はい。。。
筋トレとスロージョギングは少しお休みして、ヨガとウォーキングだけにしようと思います^^ゞ
(2012/07/18 03:52:46 PM)
＞頑張り過ぎたのね。
かっこつけ過ぎたというか、無茶しちゃいました^^;
＞昨日は出勤できたのですか。
昨日は火曜日で、幸いなことにお休みでした^^
＞治まってきて良かったけど・・・。
ありがとうございます。
お陰様で、今日は普段通りに出勤できました^^ゞ
＞スロージョギングはもう少し良くなったら再開してね。
はい。。。
筋トレとスロージョギングは少しお休みして、ヨガとウォーキングだけにしようと思います^^ゞ
(2012/07/18 03:52:46 PM)
リエさん0037さん
tamtam4153
さん
＞日頃使わない筋肉を急に使うものだから、足もびっくりしたのでしょう。
運動不足だったのでしょうね…（汗）
＞そのヶ所、炎症が起きているかも知れませんので、安静と共に少し冷やしたら良いかも知れませんよ。
＞お大事にね。
引き続き湿布で冷やそうと思います。
ありがとうございますm(__)m
(2012/07/18 03:54:09 PM)
運動不足だったのでしょうね…（汗）
＞そのヶ所、炎症が起きているかも知れませんので、安静と共に少し冷やしたら良いかも知れませんよ。
＞お大事にね。
引き続き湿布で冷やそうと思います。
ありがとうございますm(__)m
(2012/07/18 03:54:09 PM)
酒蔵天領誉さん
tamtam4153
さん
＞健康維持に努めたいです。
＞でも無理は身体に負担になります。お大事になさってくださいね。
ありがとうございますm(__)m
健康のために…とやっていることで負傷したら台無しですよね（汗）
気をつけます。
(2012/07/18 03:57:28 PM)
＞でも無理は身体に負担になります。お大事になさってくださいね。
ありがとうございますm(__)m
健康のために…とやっていることで負傷したら台無しですよね（汗）
気をつけます。
(2012/07/18 03:57:28 PM)
jun281さん
tamtam4153
さん
こんにちは^^
＞こんにちは～
＞ご主人様に良い所を見せたくて坂を立ちこぎして
＞太腿の筋肉を痛めましたね
＞実は私も一昨日同じ様な事をしました
＞妻が見ているので立ちこぎで一気に坂を登りました（笑）
junさんは私なんかよりずっとお元気ですね～！！
＞関東地方も昨日梅雨明け宣言が出て
＞いよいよ本格的な猛暑の夏に入りましたね
＞最近は大雨や地震が多発しているので心配です･････ 地球環境の汚染で異変が起きているのかも･････
＞地球にやさしいエコ生活をこれからもしていきたいです
＞今日も猛暑に負けずお互いに頑張りましょう！
今日も本当に暑いですね＞＜
しっかり水分補給をして乗り切りましょう！！
(2012/07/18 03:59:02 PM)
＞こんにちは～
＞ご主人様に良い所を見せたくて坂を立ちこぎして
＞太腿の筋肉を痛めましたね
＞実は私も一昨日同じ様な事をしました
＞妻が見ているので立ちこぎで一気に坂を登りました（笑）
junさんは私なんかよりずっとお元気ですね～！！
＞関東地方も昨日梅雨明け宣言が出て
＞いよいよ本格的な猛暑の夏に入りましたね
＞最近は大雨や地震が多発しているので心配です･････ 地球環境の汚染で異変が起きているのかも･････
＞地球にやさしいエコ生活をこれからもしていきたいです
＞今日も猛暑に負けずお互いに頑張りましょう！
今日も本当に暑いですね＞＜
しっかり水分補給をして乗り切りましょう！！
(2012/07/18 03:59:02 PM)
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tamtam4153
食べ物の話の多い食いしん坊です。草花も大好きで「花も団子も…」です^^ゞ （2003/11/13開設）
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