日本酒の効用その３ | 僕らはみんな飲んでいる、飲んでいるから楽しいんだ

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2005.06.15

日本酒の効用　その３

(2)

カテゴリ： □日本酒

そのお腹
お酒じゃないよ
つまみだよ

日本酒を飲むと太るという声がありますが、
これは食べ物のせいであるといわれています。
問題なのは、総摂取カロリー
まず大切なのは、食べ過ぎない、飲み過ぎないこと。
また、おつまみは高カロリーのものをさけ、
さっぱりとしたタンパク質食品や野菜、海草類などがおすすめ。

揚げ物、煮物、酢ものなど色々な料理をバランスよく食べるのがコツです。

そういえば、日本酒に合うおつまみって
どちらかといえば低カロリーのものが多いような気がします。

それに比べて、焼酎は油物との相性が非常に良いので
焼酎自身のカロリーではなく、食べ物のカロリーを
多分にとってしまいそうです。
こちらも注意しましょう♪

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