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2012.10.14
カテゴリ： 日常
前から書いているように僕は最近早朝ウォーキングをしています。
健康管理は自分でしましょう。
不規則な生活が健康を損なうのです。
寝る時間が遅いとか食べ過ぎとか。
ちょっとしたことで病気を発症してしまう。
だから必ず1日1回は歩くようにしています。
昨日は3回歩いたけど・・・。
何かの心がけで自分の人生が変わります。
なんか哲学的なことばですね。
いいことじゃないですか。
精神的負担が軽くなると思う。
なのでみなさんも運動に打ち込んでみてはどう。
健康管理は自分でしましょう。
不規則な生活が健康を損なうのです。
寝る時間が遅いとか食べ過ぎとか。
ちょっとしたことで病気を発症してしまう。
だから必ず1日1回は歩くようにしています。
昨日は3回歩いたけど・・・。
何かの心がけで自分の人生が変わります。
なんか哲学的なことばですね。
いいことじゃないですか。
精神的負担が軽くなると思う。
なのでみなさんも運動に打ち込んでみてはどう。
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Re:健康管理は自分でしましょう。(10/14)
moe♪☆☆
さん
おはよう～です＾＾
早寝早起き、健康の基本ですね
わたしはその日の体調に合わせてウォーキングや運動をしています。
健康を保持するのは、いつも自分の体調を整えることが大切だと思っています。
食生活も重要なことですけど～＾＾
それではまた。。。 (2012.10.14 10:25:49)
早寝早起き、健康の基本ですね
わたしはその日の体調に合わせてウォーキングや運動をしています。
健康を保持するのは、いつも自分の体調を整えることが大切だと思っています。
食生活も重要なことですけど～＾＾
それではまた。。。 (2012.10.14 10:25:49)
Re[1]:健康管理は自分でしましょう。(10/14)
unity0094808
さん
moe♪☆☆さん
＞おはよう～です＾＾
＞早寝早起き、健康の基本ですね
＞わたしはその日の体調に合わせてウォーキングや運動をしています。
＞健康を保持するのは、いつも自分の体調を整えることが大切だと思っています。
＞食生活も重要なことですけど～＾＾
＞
＞それではまた。。。
-----
その言葉しかと受け止めておきます。 (2012.10.14 14:59:50)
＞おはよう～です＾＾
＞早寝早起き、健康の基本ですね
＞わたしはその日の体調に合わせてウォーキングや運動をしています。
＞健康を保持するのは、いつも自分の体調を整えることが大切だと思っています。
＞食生活も重要なことですけど～＾＾
＞
＞それではまた。。。
-----
その言葉しかと受け止めておきます。 (2012.10.14 14:59:50)
Re:健康管理は自分でしましょう。(10/14)
mkd5569
さん
Re[1]:健康管理は自分でしましょう。(10/14)
unity0094808
さん
mkd5569さん
＞毎朝あるいているってすごいですね～
＞自分がしたら、歩いた後にまたねそうです。
＞
-----
ウォーキングは脂肪燃焼効果も期待できますよ。 (2012.10.15 08:03:53)
＞毎朝あるいているってすごいですね～
＞自分がしたら、歩いた後にまたねそうです。
＞
-----
ウォーキングは脂肪燃焼効果も期待できますよ。 (2012.10.15 08:03:53)
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