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2016.10.31
カテゴリ： 雑記
題して健康と美容について書きますね。
いつの時代も健康と美容は焦点が当てられますね。
健康寿命を長くするために食生活、運動、睡眠は必須です。
偏りのない食事と運動はマストと言っても過言ではないですね。
野菜、魚、肉、タンパク質などを網羅してこそ強靭な体を手に入れることができる。
美に執着すると埒が明かなくなる。
でも健康であることで美容効果もあることは多分実証されていると思う。
食べ物だけで健康維持できるのならば楽なことはない。
運動習慣は身に着けるべきです。
自分ができることを伸ばしていけばいい。
僕はエクサボディで体を鍛えています。
今まで以上にがたいをよくしたいので。
水泳が一番運動強度が高いらしい。
特にクロールが一番高いのだそうです。
健康であることで風邪をひきにくくなる。
風邪は万病のもとですからね。
あらゆる病気を引き起こしかねないので。
美容が保たれていれば若々しいからだを維持できる。
それこそ美容と健康につながるのです。
いつの時代も健康と美容は焦点が当てられますね。
健康寿命を長くするために食生活、運動、睡眠は必須です。
偏りのない食事と運動はマストと言っても過言ではないですね。
野菜、魚、肉、タンパク質などを網羅してこそ強靭な体を手に入れることができる。
美に執着すると埒が明かなくなる。
でも健康であることで美容効果もあることは多分実証されていると思う。
食べ物だけで健康維持できるのならば楽なことはない。
運動習慣は身に着けるべきです。
自分ができることを伸ばしていけばいい。
僕はエクサボディで体を鍛えています。
今まで以上にがたいをよくしたいので。
水泳が一番運動強度が高いらしい。
特にクロールが一番高いのだそうです。
健康であることで風邪をひきにくくなる。
風邪は万病のもとですからね。
あらゆる病気を引き起こしかねないので。
美容が保たれていれば若々しいからだを維持できる。
それこそ美容と健康につながるのです。
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