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ヴィヴィアンウエストウッド財布NANA @ Re:もうじき3670日目。(12/18) 今日は宅建試験です。がんばります。応援…

ヴィヴィアンウエストウッド財布NANA @ Re:もうじき3655日目。(12/03) 毎日応援団長です📣📣📣 北の青い炎となれ…

人間辛抱 @ Re:103万アクセス突破！！(09/29) どうもお久しぶりです。新型コロナウイル…

ヴィヴィアンウエストウッド財布NANA @ Re:9月26日（日）(09/26) 今日は箱根でがんばります。

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人間辛抱 @ Re:ブログ開設3050日目記念日。(04/08) どうもお久しぶりです。 780000アクセス達…

ヴィヴィアンウエストウッド財布NANA @ Re:5月16日（土）(05/16) 私は養成施設で国家資格だけとりました。 …

ヴィヴィアンウエストウッド財布NANA @ Re:ブログ開設3050日目記念日。(04/08) 当分は宅建をはじめとしてお勉強サイトを…

rakuten_movie @ Re:1月31日（木）(01/31) 訪問者が多いのは、自動巡回プログラムが…

★倉麻るみ子★ @ Re:もうじき2315日目。(04/03) 600人も訪問者が来るとは素晴らしいことで…

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最近、3キロ歩くことを決意した管理人。
ちょっとでも歩かないと体がなまると思ったからです。
体重維持もあるけど、筋肉を少しでも温存しておきたい。
脚の筋力を鍛えないといざというときに動けなくなる。

前までは2キロくらいしか歩かなかった。
でも3キロも大してしんどくならない。
1キロ増えたくらいで歩くペースは変わらない。
なので偶には歩く時間を作ろうかなと思っています。
徐々に回数を増やそうかなと。

計画的に行動すれば時間を無駄にすることもない。
無駄になるのは計画的に動かない人ですよ。
その場で動いてては何の意味もないし、実行できるはずがない。
有言実行って言葉にもあるように言ったからにはすぐに行動しないと。

習慣づけると嫌な気分が抜ける。
何か目標をもって行動すれば生きがいを感じることができる。
有酸素運動は体にいいんですよ。

なので継続は力なり。
続けることに真の意味があることを覚えておきましょう。

おしまい。

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