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ヴィヴィアンウエストウッド財布NANA @ Re:もうじき3670日目。(12/18) 今日は宅建試験です。がんばります。応援…

ヴィヴィアンウエストウッド財布NANA @ Re:もうじき3655日目。(12/03) 毎日応援団長です📣📣📣 北の青い炎となれ…

人間辛抱 @ Re:103万アクセス突破！！(09/29) どうもお久しぶりです。新型コロナウイル…

ヴィヴィアンウエストウッド財布NANA @ Re:9月26日（日）(09/26) 今日は箱根でがんばります。

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人間辛抱 @ Re:ブログ開設3050日目記念日。(04/08) どうもお久しぶりです。 780000アクセス達…

ヴィヴィアンウエストウッド財布NANA @ Re:5月16日（土）(05/16) 私は養成施設で国家資格だけとりました。 …

ヴィヴィアンウエストウッド財布NANA @ Re:ブログ開設3050日目記念日。(04/08) 当分は宅建をはじめとしてお勉強サイトを…

rakuten_movie @ Re:1月31日（木）(01/31) 訪問者が多いのは、自動巡回プログラムが…

★倉麻るみ子★ @ Re:もうじき2315日目。(04/03) 600人も訪問者が来るとは素晴らしいことで…

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おはようございます。
今日で、3335日目記念日達成しましたね！！
なんか足早に1日が経過していくので、物悲しさがありますね。
次は3340日目記念日に向かって猪突猛進していきたいなって思います。
これでまた1つ記念日を増やすことができて、正直に言って嬉しいです。

昨日の訪問者数報告。
昨日は500人台でしたが、前回よりも訪問者数が減少していました！！
まあこんなことも日常的に起こることなので、別に拘る必要はないな。
今後頑張ればいつかは訪問者数が4桁台を突破できるはずです。

昨日は早朝からサーキットトレーニングをやってからウォーキングを実行しました！！
やはり準備運動してから歩いたほうが運動効率がアップしますね。
今まではすぐに歩きに行ってましたが、思考パターンを変化させて、サーキットトレーニングで体を柔軟にしてからウォーキングしたほうが代謝も上がることが分かった。
もうこのトレーニングは欠かせないですね。
結果的に3～4回歩いて10000歩は優に超えた感じですよ！
あとは、昼からハンバーグときんぴらごぼうを母と一緒に作りました。
ハンバーグは野菜切りと捏ねるのが必要になってきますが、楽しいですよ。
手順さえ覚えれば自分1人でも作れそうですよ。
リンゴの皮むきも大根の桂剥きもだいぶ慣れてきましたよ。
ハンバーグを夕食に家族5人で食べたのですが、みんなからは好評だったみたいで、「あっさりしておいしかった。」と言ってもらえました。
話を変えますね。

僕は休業中のため、収入が無いので、車を動かして銀行に行くのを躊躇っています。
理由があって、これ以上無駄遣いができない状態にあるからです。
今月の予定は23日に病院へ行く。
25日に薬局で処方箋をもらうのと生活費18000円と旅行準備資金1000円を家に入れる。
話を戻しますね。

近況報告。
体重と体脂肪率を測ったら、昨日は63.7キロで、体脂肪率10.9％でした！！
やったああああああああああああああああ！！

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