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2004.10.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
毎日をちょっとでも快適に過ごすため、“自己流三快ライフ”を心がけている。
自己流三快ライフとは、日々の睡眠・食事・排便を『快眠、快食、快便』に保つことである。
この三拍子が揃った日は、気持ちいい一日を過ごせることができる。
グッスリ眠ってバッチリ目覚め（快眠）
朝一番のトイレで黄金色のウンチ君（快便）
三度の食事を感謝をこめておいしく頂く（快食）
毎日の生活の中でこの三快がいつも揃うわけではないが、できるだけ毎日、“ライフ三快”を目指している。
昨日の三快
快眠 ☆☆☆
快便 ☆
三快達成率 65％
“七・気”
（元気・根気・本気・やる気・陽気・怒気・笑気）
三快と七・気をすべてカバーできれば完璧なのだが、実際はなかなか思うようにいかない。
あせらず・あきらめず、ボチボチ心がけていくことにする。
自己流三快ライフとは、日々の睡眠・食事・排便を『快眠、快食、快便』に保つことである。
この三拍子が揃った日は、気持ちいい一日を過ごせることができる。
グッスリ眠ってバッチリ目覚め（快眠）
朝一番のトイレで黄金色のウンチ君（快便）
三度の食事を感謝をこめておいしく頂く（快食）
毎日の生活の中でこの三快がいつも揃うわけではないが、できるだけ毎日、“ライフ三快”を目指している。
昨日の三快
快眠 ☆☆☆
快便 ☆
三快達成率 65％
“七・気”
（元気・根気・本気・やる気・陽気・怒気・笑気）
三快と七・気をすべてカバーできれば完璧なのだが、実際はなかなか思うようにいかない。
あせらず・あきらめず、ボチボチ心がけていくことにする。
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