日焼け止め
日焼け止め * UV * 紫外線 * サンブロック
日焼け止め化粧品は、ムラなくたっぷり塗って
２、３時間おきに塗り直して使うと効果的です。
２、３時間おきに塗り直して使うと効果的です。
まずは予防から始めましょう！
まず顔や首、耳などの日焼けを防ぐには、
つばの広い帽子を着用しましょう。
身体の日焼けを防ぐにはきめの細かい素材や
長袖の衣服を着用することで緩和することができます。
また紫外線が多い時間帯（10時～15時ぐらい）に
屋外での活動を控えるのも効果的です。
つばの広い帽子を着用しましょう。
身体の日焼けを防ぐにはきめの細かい素材や
長袖の衣服を着用することで緩和することができます。
また紫外線が多い時間帯（10時～15時ぐらい）に
屋外での活動を控えるのも効果的です。
日焼けによるシミを防ぐ！
紫外線を浴びてしまった肌は水分が不足し、
放っておくとしわやシミ、ソバカスの原因になります。
化粧水等でお肌を直接潤すのも方法のひとつですが、
身体の中にも水分は必要です。
まずはたっぷりと水分を取り、同時にフルーツや
緑黄色野菜でビタミンを補給しましょう。
身体を休めるためにも充分な睡眠をとるのも大切です。
放っておくとしわやシミ、ソバカスの原因になります。
化粧水等でお肌を直接潤すのも方法のひとつですが、
身体の中にも水分は必要です。
まずはたっぷりと水分を取り、同時にフルーツや
緑黄色野菜でビタミンを補給しましょう。
身体を休めるためにも充分な睡眠をとるのも大切です。
赤くなったりヒリヒリする時は…。
日焼け後の肌のほてりや痛み、かゆみ等で
夜も眠れない…なんていう経験ありませんか？
ヒリヒリ感を感じたらそれは軽いヤケドの症状と同じです。
濡れタオルや冷水シャワーで
「ほてり」を鎮めることが大切です。
夜も眠れない…なんていう経験ありませんか？
ヒリヒリ感を感じたらそれは軽いヤケドの症状と同じです。
濡れタオルや冷水シャワーで
「ほてり」を鎮めることが大切です。
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