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miyuki101
主婦・女性向けの元気が出るブログです。 女性としてより良い人生を送るための情報をお伝えしようと思っています。
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2006/05/15
カテゴリ： 心の元気
主婦や女性はいろいろなストレスを日々感じています。
以前にリフレッシュするために今まで未経験のことをするといいのでは
ということを記事で書いたのですが、今日Yahooヘルスケアの
ページに似たようなことが載っていました。
ライフスタイル改善プロジェクト2006
第1回 ストレスから解放されるには、どうしたら？
第1回 ストレスから解放されるには、どうしたら？
新しいことにチャレンジし達成感を味わうことで小さな幸せを感じ
ストレスを少しでも軽くする工夫。
ストレスは生きていればなんらかしら受けるものですよね。
職場でのストレス、家事でのストレス、たまる一方で解決されないことも多いです。
私も以前、職場でかなりのストレスを感じて仕事に行くのが嫌になっていた
時期がありました。当時は本当にきつかったですね。
でもいろいろと試しながらストレスを解消していったことを思い出します。
後で思い返してみるとそのとき一歩自分が成長できたようなきがします。
自分にあったストレス解消法を見つけられるといいですね。
最近新しいことにチャレンジしてないので今日はなにかしてみようとおもいます。
●そこで今日のポイント
「
自分にあったストレス解消方法を見つける
」
「 新しいことへのチャレンジがストレスを解消する
」
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Re:日常のストレス解消法(05/15)
花咲 鯛子
さん
こんにちは。
ストレス解消って意識してはやってないですね。
新しいことは今自宅で仕事を始めました。大変ですが刺激にはなってますね。チャレンジ精神がいいのでしょうね。 (2006/05/15 02:41:50 PM)
ストレス解消って意識してはやってないですね。
新しいことは今自宅で仕事を始めました。大変ですが刺激にはなってますね。チャレンジ精神がいいのでしょうね。 (2006/05/15 02:41:50 PM)
Re:日常のストレス解消法(05/15)
みどり さん
こんにちは。いつも力強い記事を書かれているmiyukiさんは、色んなことを乗り越えられてここまで強くなられたのでしょうね。
私も、乗り越えては別件で踏みつけられ、また乗り越えて楽しいことを見つけ頑張っては別件で踏みつけられ・・・。今はもう主人を信じられなくなりました。一番信じていた主人なのに。信じていたいのに。
日常ストレスがあっても、主人のため朗らかに頑張ってきたのに、もし疑っているそのことが真実だったら私への裏切りです。
一生懸命家事や主人へのストレスを解消し、自分で楽しいことを見つけ頑張っているのに、いつも主人には驚かされてばかり。
自分ではどうしても越えられない壁もありますね。
私も強くなりたいです。
(2006/05/15 03:35:22 PM)
私も、乗り越えては別件で踏みつけられ、また乗り越えて楽しいことを見つけ頑張っては別件で踏みつけられ・・・。今はもう主人を信じられなくなりました。一番信じていた主人なのに。信じていたいのに。
日常ストレスがあっても、主人のため朗らかに頑張ってきたのに、もし疑っているそのことが真実だったら私への裏切りです。
一生懸命家事や主人へのストレスを解消し、自分で楽しいことを見つけ頑張っているのに、いつも主人には驚かされてばかり。
自分ではどうしても越えられない壁もありますね。
私も強くなりたいです。
(2006/05/15 03:35:22 PM)
こんにちは★
機械犬♪
さん
最近ハーブコーディネーターの資格を取ることを決めました。私の仕事の復帰はもう少しあとになりそうですのでそれまでできるところまで進めていきたいと思っています。
また今まで行けなかった研修などにも参加してみることを決めました。休んでいる中でも出きる自己研鑚を進めて行けたらと思っています。
先日私書メールしましたが届きましたでしょうか？？ (2006/05/15 04:16:55 PM)
また今まで行けなかった研修などにも参加してみることを決めました。休んでいる中でも出きる自己研鑚を進めて行けたらと思っています。
先日私書メールしましたが届きましたでしょうか？？ (2006/05/15 04:16:55 PM)
解消法かぁ
ＴＯＭＯとも
さん
こんばんは(^^
ストレスを溜まったのは実感できるけど
解消した実感がないなぁ(^_^;
好きなことをしてもたのしくない今は
まだ余裕がないのかも（；；）
(2006/05/15 08:05:03 PM)
ストレスを溜まったのは実感できるけど
解消した実感がないなぁ(^_^;
好きなことをしてもたのしくない今は
まだ余裕がないのかも（；；）
(2006/05/15 08:05:03 PM)
こんばんは！
migeryuri
さん
かっぱです^^
自分にとってのストレス解消法は色々あるけれど、今解消する間もなく溜まっちゃってます(汗
たっぷり溜め込む前に、チョコチョコと解消する方がいいみたいですね☆
(2006/05/15 08:31:24 PM)
自分にとってのストレス解消法は色々あるけれど、今解消する間もなく溜まっちゃってます(汗
たっぷり溜め込む前に、チョコチョコと解消する方がいいみたいですね☆
(2006/05/15 08:31:24 PM)
ストレスね・・・
青いカタツムリ
さん
Re:日常のストレス解消法(05/15)
usako0317
さん
おはようございます！（＾＾）/
私の今のストレス解消法は『テニス』かな？
以前はこの『テニス』がストレスになってたことがあったんだけど・・・。気の持ちよう、自分から心を開くなど、いろんなことを考えさせられました。
子育てでも、ストレスを感じることがあるかもしれませんが、うまく、乗り切ってくださいね。
『子供は親の思うようにはならない』それが、当たり前、こう思ってた方がいいと思いますよ。 (2006/05/16 08:52:17 AM)
私の今のストレス解消法は『テニス』かな？
以前はこの『テニス』がストレスになってたことがあったんだけど・・・。気の持ちよう、自分から心を開くなど、いろんなことを考えさせられました。
子育てでも、ストレスを感じることがあるかもしれませんが、うまく、乗り切ってくださいね。
『子供は親の思うようにはならない』それが、当たり前、こう思ってた方がいいと思いますよ。 (2006/05/16 08:52:17 AM)
Re[1]:日常のストレス解消法(05/15)
miyuki101
さん
花咲 鯛子さん
＞こんにちは。
＞ストレス解消って意識してはやってないですね。
＞新しいことは今自宅で仕事を始めました。大変ですが刺激にはなってますね。チャレンジ精神がいいのでしょうね。
-----
おはようございます。
コメント有難うございます。
新しい刺激を受けるって言うのはとってもいいようですよ。私も新しいことにどんどんチャレンジしていきたいと思っています。
(2006/05/17 09:02:43 AM)
＞こんにちは。
＞ストレス解消って意識してはやってないですね。
＞新しいことは今自宅で仕事を始めました。大変ですが刺激にはなってますね。チャレンジ精神がいいのでしょうね。
-----
おはようございます。
コメント有難うございます。
新しい刺激を受けるって言うのはとってもいいようですよ。私も新しいことにどんどんチャレンジしていきたいと思っています。
(2006/05/17 09:02:43 AM)
Re[1]:日常のストレス解消法(05/15)
miyuki101
さん
みどりさん
＞こんにちは。いつも力強い記事を書かれているmiyukiさんは、色んなことを乗り越えられてここまで強くなられたのでしょうね。
＞
＞私も、乗り越えては別件で踏みつけられ、また乗り越えて楽しいことを見つけ頑張っては別件で踏みつけられ・・・。今はもう主人を信じられなくなりました。一番信じていた主人なのに。信じていたいのに。
＞日常ストレスがあっても、主人のため朗らかに頑張ってきたのに、もし疑っているそのことが真実だったら私への裏切りです。
＞
＞一生懸命家事や主人へのストレスを解消し、自分で楽しいことを見つけ頑張っているのに、いつも主人には驚かされてばかり。
＞自分ではどうしても越えられない壁もありますね。
＞私も強くなりたいです。
-----
おはようございます。
コメント有難うございます。
自分で乗り越えられる試練や人の助けを借りなくては乗り越えられないものもあると思います。
でも必ず乗り越えられたり、環境が変わったりして壁がなくなったりする。
私はどんな結果になったとしても受け入れるよう日頃から自分に言い聞かせています。自分に自身を持っていきましょう。 (2006/05/17 02:24:27 PM)
＞こんにちは。いつも力強い記事を書かれているmiyukiさんは、色んなことを乗り越えられてここまで強くなられたのでしょうね。
＞
＞私も、乗り越えては別件で踏みつけられ、また乗り越えて楽しいことを見つけ頑張っては別件で踏みつけられ・・・。今はもう主人を信じられなくなりました。一番信じていた主人なのに。信じていたいのに。
＞日常ストレスがあっても、主人のため朗らかに頑張ってきたのに、もし疑っているそのことが真実だったら私への裏切りです。
＞
＞一生懸命家事や主人へのストレスを解消し、自分で楽しいことを見つけ頑張っているのに、いつも主人には驚かされてばかり。
＞自分ではどうしても越えられない壁もありますね。
＞私も強くなりたいです。
-----
おはようございます。
コメント有難うございます。
自分で乗り越えられる試練や人の助けを借りなくては乗り越えられないものもあると思います。
でも必ず乗り越えられたり、環境が変わったりして壁がなくなったりする。
私はどんな結果になったとしても受け入れるよう日頃から自分に言い聞かせています。自分に自身を持っていきましょう。 (2006/05/17 02:24:27 PM)
Re:こんにちは★(05/15)
miyuki101
さん
機械犬♪さん
＞最近ハーブコーディネーターの資格を取ることを決めました。私の仕事の復帰はもう少しあとになりそうですのでそれまでできるところまで進めていきたいと思っています。
＞また今まで行けなかった研修などにも参加してみることを決めました。休んでいる中でも出きる自己研鑚を進めて行けたらと思っています。
＞先日私書メールしましたが届きましたでしょうか？？
-----
こんばんはコメント有難うございます。
ハーブコーディネートの資格とってもいいかもしれませんね。やりがいのあることを見つけるのはとってもいいことだと思います。頑張ってください。 (2006/05/17 10:20:06 PM)
＞最近ハーブコーディネーターの資格を取ることを決めました。私の仕事の復帰はもう少しあとになりそうですのでそれまでできるところまで進めていきたいと思っています。
＞また今まで行けなかった研修などにも参加してみることを決めました。休んでいる中でも出きる自己研鑚を進めて行けたらと思っています。
＞先日私書メールしましたが届きましたでしょうか？？
-----
こんばんはコメント有難うございます。
ハーブコーディネートの資格とってもいいかもしれませんね。やりがいのあることを見つけるのはとってもいいことだと思います。頑張ってください。 (2006/05/17 10:20:06 PM)
Re:解消法かぁ(05/15)
miyuki101
さん
ＴＯＭＯともさん
＞こんばんは(^^
＞ストレスを溜まったのは実感できるけど
＞解消した実感がないなぁ(^_^;
＞好きなことをしてもたのしくない今は
＞まだ余裕がないのかも（；；）
-----
こんばんはコメント有難うございます。
そうですか。今は試練のときなんですね。
そんな時もありますが希望を持ち続けてくださいね。
必ず願いは叶う！
(2006/05/17 10:34:03 PM)
＞こんばんは(^^
＞ストレスを溜まったのは実感できるけど
＞解消した実感がないなぁ(^_^;
＞好きなことをしてもたのしくない今は
＞まだ余裕がないのかも（；；）
-----
こんばんはコメント有難うございます。
そうですか。今は試練のときなんですね。
そんな時もありますが希望を持ち続けてくださいね。
必ず願いは叶う！
(2006/05/17 10:34:03 PM)
Re:こんばんは！(05/15)
miyuki101
さん
migeryuriさん
＞かっぱです^^
＞自分にとってのストレス解消法は色々あるけれど、今解消する間もなく溜まっちゃってます(汗
＞たっぷり溜め込む前に、チョコチョコと解消する方がいいみたいですね☆
-----
こんばんはコメント有難うございます。
気づくとたくさんのストレスを溜め込んでるってことあるんですよね。
なんか嫌だなと思ったらすぐに気分転換するほうがいいと思います。
(2006/05/17 10:38:11 PM)
＞かっぱです^^
＞自分にとってのストレス解消法は色々あるけれど、今解消する間もなく溜まっちゃってます(汗
＞たっぷり溜め込む前に、チョコチョコと解消する方がいいみたいですね☆
-----
こんばんはコメント有難うございます。
気づくとたくさんのストレスを溜め込んでるってことあるんですよね。
なんか嫌だなと思ったらすぐに気分転換するほうがいいと思います。
(2006/05/17 10:38:11 PM)
Re:ストレスね・・・(05/15)
miyuki101
さん
青いカタツムリさん
＞知らず知らずのうちにたまっていて・・突然爆発！！(￣▽￣;)
＞最近の私です。。。
＞ほんと、私も上手くストレス解消しなければ！！
-----
こんばんはコメント有難うございます
ストレスは女性の敵ですからね。知らない間に体に出てきたりしてしまうので是非上手に解消しましょう。 (2006/05/17 10:43:41 PM)
＞知らず知らずのうちにたまっていて・・突然爆発！！(￣▽￣;)
＞最近の私です。。。
＞ほんと、私も上手くストレス解消しなければ！！
-----
こんばんはコメント有難うございます
ストレスは女性の敵ですからね。知らない間に体に出てきたりしてしまうので是非上手に解消しましょう。 (2006/05/17 10:43:41 PM)
Re[1]:日常のストレス解消法(05/15)
miyuki101
さん
usako0317さん
＞おはようございます！（＾＾）/
＞私の今のストレス解消法は『テニス』かな？
＞以前はこの『テニス』がストレスになってたことがあったんだけど・・・。気の持ちよう、自分から心を開くなど、いろんなことを考えさせられました。
＞子育てでも、ストレスを感じることがあるかもしれませんが、うまく、乗り切ってくださいね。
＞『子供は親の思うようにはならない』それが、当たり前、こう思ってた方がいいと思いますよ。
-----
こんばんはコメント有難うございます。
そうですよね。親の思うようには行かないのが子育てですものね。これから来るであろう未知のストレスに備えて今から準備しないと。
体を動かすこともとてもいいストレス解消法だそうです。出産後は積極的にスポーツが出来たらいいなあと考えています。 (2006/05/17 10:46:55 PM)
＞おはようございます！（＾＾）/
＞私の今のストレス解消法は『テニス』かな？
＞以前はこの『テニス』がストレスになってたことがあったんだけど・・・。気の持ちよう、自分から心を開くなど、いろんなことを考えさせられました。
＞子育てでも、ストレスを感じることがあるかもしれませんが、うまく、乗り切ってくださいね。
＞『子供は親の思うようにはならない』それが、当たり前、こう思ってた方がいいと思いますよ。
-----
こんばんはコメント有難うございます。
そうですよね。親の思うようには行かないのが子育てですものね。これから来るであろう未知のストレスに備えて今から準備しないと。
体を動かすこともとてもいいストレス解消法だそうです。出産後は積極的にスポーツが出来たらいいなあと考えています。 (2006/05/17 10:46:55 PM)
Re:日常のストレス解消法(05/15)
あさずまま
さん
日々ストレスがたまる一方ですよ(･･;)
ストレス解消はお友達とのおしゃべりかな～、最近は＾＾
もう少し子供が大きくなれば自分のしたいことでストレス解消したいなぁ～。
新しいことにもチャレンジした～い！ (2006/05/17 11:49:28 PM)
ストレス解消はお友達とのおしゃべりかな～、最近は＾＾
もう少し子供が大きくなれば自分のしたいことでストレス解消したいなぁ～。
新しいことにもチャレンジした～い！ (2006/05/17 11:49:28 PM)
Re[1]:日常のストレス解消法(05/15)
miyuki101
さん
あさずままさん
＞日々ストレスがたまる一方ですよ(･･;)
＞ストレス解消はお友達とのおしゃべりかな～、最近は＾＾
＞もう少し子供が大きくなれば自分のしたいことでストレス解消したいなぁ～。
＞新しいことにもチャレンジした～い！
-----
おはようございます。コメント有難うございます。
おしゃべりはとってもストレス解消になりますね。
私もよく友達とおしゃべりします。おしゃべりをしていると女性や主婦って結構同じストレスを抱えているんだなあと感じます。お子さんが大きくなったらいろいろチャレンジ、夢がありますね。 (2006/05/19 08:29:56 AM)
＞日々ストレスがたまる一方ですよ(･･;)
＞ストレス解消はお友達とのおしゃべりかな～、最近は＾＾
＞もう少し子供が大きくなれば自分のしたいことでストレス解消したいなぁ～。
＞新しいことにもチャレンジした～い！
-----
おはようございます。コメント有難うございます。
おしゃべりはとってもストレス解消になりますね。
私もよく友達とおしゃべりします。おしゃべりをしていると女性や主婦って結構同じストレスを抱えているんだなあと感じます。お子さんが大きくなったらいろいろチャレンジ、夢がありますね。 (2006/05/19 08:29:56 AM)
Re:日常のストレス解消法(05/15)
メカニックダディ
さん
ストレス解消・・・う～ん、社会を見に行くことかなｗ
気がつくと家の中で世間のこともわからず過ごすことも多いですからね、わたしの場合。
無言でデパートを見てまわっても、すっごく楽しくて心が充実することもあるんです。 (2006/05/19 11:48:54 PM)
気がつくと家の中で世間のこともわからず過ごすことも多いですからね、わたしの場合。
無言でデパートを見てまわっても、すっごく楽しくて心が充実することもあるんです。 (2006/05/19 11:48:54 PM)
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