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2004.01.05

・・・に「脂肪のかたまり」ってありましたよね。
いえ、実際に読んではいないんですけど、高校の時に習った文学史の教科書に載っていたので、名前だけ覚えているわけです。

子供の入院騒ぎのどたばたで、意識のかなたに飛んでいましたが、実はダーリンからの今年のクリスマスプレゼントは、体脂肪のはかれる体重計でありました。
ダーリン本人は、半分ユーモアのつもりで贈ってくれたらしいのですが、自分の体脂肪が、容赦なく如実にデジタルな数字に表されたのは、かなりショックだったらしいです。（普段はあけっぴろげなダーリンですが、体脂肪の値は公表してくれません）
私の体脂肪は、年齢にしてはまあまあ許せるかな、という程度だったのですが、ここにきて大きなジレンマにぶち当たりました。
体重が減ると、体脂肪率が上がるのです！

パーセントの計算でいけば、当たり前のことなのですが、納得いかないぞー。

これまでの体重計なら、体重が減れば減っただけ、素直に喜べたのに、これでは手放しで喜べません。
実際に体内の脂肪を減らさないといけないのか？

やはり、運動しないといけないのか？
普段、寝起きにやっているストレッチ体操ぐらいではだめなのか？
ドイツに住み始めて１３年。近頃とみに欧米式に偏りつつある食事（晩御飯をパンとチーズですませちゃったりすることもある。このチーズの脂肪分がばかにできないという話しだ・・・）がいけないのか？

これから、楽天の皆様の体験談を参考にさせていただき、心身ともに健康体をめざしたいと思います。

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