つきのわ王国(四畳半分)

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2003年12月02日

久々のお天気なのに何故！！

カテゴリ： fair

何故ワタシはここにいてお仕事をして、
それでウチのベランダにはお洗濯を干してこなかったのか！
くくく悔しいぃぃ…ﾉ(≧□≦；

今日はおてんきで、あたたかです。
暖冬、って感じですね。
明日は例年通りだそうですけども。

ダイエットをね、しています。
といっても、断食・エステ・へんなサプリなど、
これをやって痩せるぞう！とかじゃなくて…。

あとは、動くと揉む(笑)。

朝。
食べられなかったんですよね…なんか。
でも頑張って食べます。
バナナとか、牛乳・ヨーグルト、あとワカメとか。
朝食べると起きるのにもいいし、消費が活発なんだって。
本の通り読んだね、今(笑)。

お昼もしっかり食べます。お弁当。
ただしお米は厳禁です(なるたけ)。
ごまごはんを４０ｇで許してもらいます(だれに笑)。
お米はね～…だぁいすき。ほんとすき。

でもがまんだぞう。
お昼だったらちょっとは許してもらう。

夜。
鍋がいちばんいいみたい。これから時期だし☆
野菜たっぷり、お魚とお肉もいいんだって。

ワタシは鍋すきだし、一皿系でもイケちゃうひとなので、
これは毎日けっこうタノシミでもあります。
ミソ味・キムチ味・お醤油・水炊きとかね。
白菜しいたけまいたけえのき(きのこ好き)鶏ササミ
ワカメ豚バラ春菊ウインナ長葱じゃがいもなどなどなど…
ごはんがなくっても、薄味ならへいき。

ダイエットもなんでも、順序だてれば
ちゃんと循環するようになっているんだなぁと思いました。
「しっかり３食ダイエット」すると、
生活が規則正しくなるよ。(^.^)
朝は早く起きないとごはんとおべんと作れないし、
30回噛むのに時間とらないとごはん終わらないし、
自転車のかわりに歩いて通勤しようかなぁ。
ゆっくり、地道に生活すること、それがダイエット。

まだ結果は追いついてないけどね。

ダイエット始めて重宝しているのが、大豆缶！
うまいよ～(*^_^*)
ドライになっているやつ。
そのまま胡麻ドレかけても(キューピーに限る♪)美味だし、
ひじき煮に入れてもいいし、
教えてもらったんだけど、もずく酢をぶっかけても◎。
こないだもずく初めて食しましたよ～いやいや。
あとナメタケとかね。
とにかくダイズ缶にハマっているワタシなのでした。

健康なダイエット方法、求む！
ヽ(^o^)丿

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