独身男のおきらくごくらく生活

絶食生活四日目の朝です。

今朝は絶食を始めてから一番楽な感じです。やっぱり慣れてきたのか、それとも峠を一つ越えただけなのか。いずれにしてもここからは未知の領域なので、体の変化に注意しながら続けていこうと思います。

さて、今朝のジュースはリンゴ・グレープルーツジュースにしました。梨を入れるのは昨日で懲りたので。やっぱりこの２品目ジュースだとグレープルーツがガツンときますね。

あと、今朝はふと思い立って、梅肉エキスをひとなめ。これも効きそうです。

さて、四日目にして体重とウエストに変化がありました。

昨日よりも１キロ１センチ減です。開始時からは２キロ２センチ減になります。非常にアバウトな感じですが、まぁ本当の目的は健康になることですので、数値の計測は適当にやってます。

でも、見た目にも変化があるようで、腹筋が微妙に見えるようになってきました。あばらがだんだんクッキリしてくるのはちょっと厳しいですが・・・。