こぺっつのGOGO LOVELY DAY

今日のおかず何？

初日なので奮発しました。嘘です。つーくんママよりステーキ肉をいただきました。嬉しい誤算で急遽メニュー変更。
ステーキ　　ポテトサラダ　　たまねぎとそうめんの味噌汁です。

１０月１３日
朝ごはんです。いつもこんな感じ。
トースト　　目玉焼き　　野菜サラダ　　コーヒー　　野菜ジュース
お弁当１３

つーくんのお弁当
炊き込みご飯　　椎茸と長ネギの味噌汁　　アスパラとベーコンの炒め物
鶏つくね　　ポテトサラダ
夕飯１３

マーボー豆腐　　餃子　　ブロッコリーとカニカマのゴママヨ

１０月１４日
朝食
昨日とあんまりかわりなしです。
お弁当１４

つーくんのお弁当
ごはん　　レタス、ブロッコリー　焼肉　煮物（厚揚げ、椎茸、卵、長葱）
夕飯１４

夕飯。つーくんは魚が苦手なのでお肉。こぺっつは煮魚です。
トンテキ　　カイワレ　　蓮根のキンピラ　ジャガイモと葱の味噌汁　納豆

１０月１５日
サラダに今日は葉物ではなくてブロッコリー。スクランブルエッグがあったけどすでにつーくんが食べてました・・
弁当１５

つーくんのお弁当
チキンライス　　ウインナー　ブロッコリー　蓮根のキンピラ　かに玉　
玉ねぎとベーコンのスープ
夕飯１５

ねぎ焼き　　かぼちゃと豚肉の煮物　ジャガイモとシメジの味噌汁

１０月１６日
トースト　キャベツと卵の炒め物　トマト　カイワレ　野菜ジュース
弁当１６

ニンジンのバター煮　ピーマンおかかあえ　クリームコロッケ　かぼちゃの煮物　梅

１０月１８日
弁当１８

この日まで日記にある事情によりボイコットでした。つーくんのお弁当。
ご飯　エノキのホイル焼き　ウインナー　にらと牛肉の炒め物　
白菜の卵とじ
夕飯１８

夕飯
クリームシチュー　　レタスとハムのサラダ　なぜかごはん　巨峰

１０月１９日
弁当１９

つーくんの弁当
ご飯　　クリームシチュー　レタス　野菜天　から揚げ

１０月２１日
弁当２1

あー長いことさぼってました。風邪からも復活。ということでつーくんのお弁当です。朝ごはん撮るの忘れてました(^^;
ごはん　ウインナーとシメジのスープ　コロッケ　レタス　ブロッコリー
ミニ卵焼き
夕飯２１

夕飯です。　蓮根ハンバーグ　スパサラダ（カルボナーラ味）
ニンジンの甘煮　　ブロッコリー　　葱とそうめんの味噌汁

１０月２２日

レタスときゅうりのサラダ　ハムエッグ　クロワッサン　　コーヒー　
弁当２２

つーくんのお弁当
ごはん　スパサラダ　焼肉　エノキとピーマンの炒め物　
シメジと玉ねぎの味噌汁
夕飯２２

マーボー春雨　にんにくの素揚げ　にらと豚肉の黒コショウ炒め
疲れているつーくんの為にと作ったのに「何を企んでいるんだ」と言われた。

１０月２３日
クロワッサン　カフェオレ　ハムエッグ　サラダ
ハムエッグ・・・・焦がした（汗）
お弁当２３

つーくんのお弁当
ごはん　ウインナー　野菜炒め　鶏つくね　ブロッコリー　かき玉汁
夕飯はテイクアウトものにしました。

１０月２４日
朝食は撮り忘れ(^^; サンドイッチ　コーヒー　キャベツと卵の炒め物
弁当２４

つーくんは本日お仕事　お弁当
ごはん　卵焼き　コロッケ　ブロッコリー　ひじきの煮物　
白菜とあげの味噌汁
夕飯はつーくん実家にてご馳走になりました。

１０月２５日
トースト　レタストマト　ハムエッグ　コーヒー
弁当２５

葱とあげの味噌汁　ブロッコリー　焼肉丼（ニンジン　オクラ　玉ねぎ　シメジ）
夕飯２５

夕飯作る前につーくんお母さんから電話「お寿司いる？」
ご飯は炊いてたけど「いただきまーす！」
一緒に持ってきてもらったブロッコリー、コロッケとお寿司。葱とシメジの味噌汁だけつくりました。

１０月２６日
トースト　ハムエッグ　トマトレタス　コーヒー
弁当２６

つーくんのお弁当
ごはん　コロッケ　ブロッコリー　蓮根と厚揚げの煮物　
白菜とシメジの味噌汁
夕飯
マーボー丼　卵スープ　白菜の胡麻和え　・・・麻婆豆腐はや二度目。好きなんです。簡単だし（笑）

１０月２７日

トースト　トマトキャベツ　卵スープ　ウインナー　スクランブルエッグ
野菜ジュース　ポテト
弁当２７

つーくんの弁当　
ごはん　ブロッコリー　白菜の胡麻和え　オムレツ　ポテト蓮根ハンバーグ
　豆腐と葱の味噌汁
夕飯はカレーライスとトマトとツナのサラダ　　(放送に行っていたのでつーくんがすでに食べていて撮れなかった)　

１０月２８日
朝食　撮り忘れました　　トースト　キャベツ　トマト　ブロッコリー
コーヒー
昼ごはん
今日はつーくんはうちに帰って来て食べました。
うどん　おにぎり　だしまき卵　野菜ジュース
夕飯２８