十一月
夕飯です。 焼き鮭 納豆 小松菜とウインナーのにんにく炒め
白菜とあげの味噌汁
１１月２日
つーくんお弁当
ごはん 昨夜の小松菜の炒め物 タコ天 ポテト 蓮根ハンバーグ
ブロッコリー
夕飯 ラジオの収録で撮れませんでした。 豚とごぼうの味噌丼 ピーマン のおかかあえ
１１月３日
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