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2019年03月25日
カテゴリ： 健康・ダイエット
保健所で指導を受けたとおりに
朝夕血圧を測っている。
おお！１３０になった。＼(^o^)／ と喜んだが
今朝は１６４（上）だった。
まあコツコツ続けるわ。（ニンニクを食べることを）
今年は柑橘類をたくさんもらったので、ピールを何回も作った。
数年前にはピールを良く作っていたが
このところは作るのが面倒になって作っていなかったのに。
甘いものを食べない人も、ピールは美味しいと言ってくれるので
今年は何人の人にあげたやら。
もう暖かくなってきたので、ピール作りも終わり
と思っていたが、またもらったよ。
乾燥させるのに暖かくなったら蟻が来るし、
冷蔵庫で乾燥させるには邪魔になる。
一歩手前がおいしいが、よく乾燥させないと保存がきかない。
今日も一回分作った。そろそろ寝よう。
今朝は目覚めたら６時だったので、そのまま起き上がった。
睡眠は５時間半。
ツワブキは６回食べた。
次は蕗の季節。
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