△▽ダイエット▽△
今日から、ここに、ダイエットの経過を書いていこうと思います。
みなさんに見られることによって、
変わることができたら・・・。
そんな他力本願的な考えからですが・・・。
このページだけは、毎日更新予定です。
皆様の叱咤激励、どんどん受け付けます。
また、良い情報があれば、アドバイスお願いします。
ダイエットをするにあたって、いくつか決め事を・・・。
１．１口３０回を心がける。
２．体重測定は朝トイレ後。
３．健康の為、飲んでいる「ちゅら花（黒酢）」を
１日３回。
４．間食欄は、「なし」が続くように。
５．なんでもいいから、運動を必ずする。
ここから先は、ゴスマニア？であればわかる言葉で、
６．常に「虹」を頭にめぐらせる。
（１）食べ物の誘惑に負けそうになったら、
「ダメっていってるぢゃなぁい・・・（ｂｙ 安岡優）」
（２）たくさん食べそうになったら、
「あぁっ、あぁっ、こんなに？？？（ｂｙ村上てつや）」
（３）おせんべいが食べたくなったら、
「意外にねぇ、湿気が・・・（ｂｙ村上てつや）」
７．気合いを入れる時は、「侍ゴスペラーズ」をめぐらせる。
「頑張るでやんす（ｂｙ北山陽一）」
その際の、他メンバーの「頑張れよ」など。
（２００５年３月１日）
毎日毎日、このページに体重を書いて、
食べたものをかいて・・・だけでは、
なんか、ただ、書いてるだけで、何の意味もない気がしてきた。
実際、体重も変わってないし・・・。
何かよい方法はないものか・・・。
簡単に楽して痩せようなんて思う心があっては
いつまでたっても痩せない。
事細かに、毎日いろんな情報を耳に入れるのだから、
役に立つ、立たないは別にして、
一言なにか、つけたしていこう。
（２００５年３月１０日）
結局、１ヶ月近くこうして更新してきて、
数値は更新できそうにない・・・というか、
できていない。
日記にも書いたように、ここへの更新は、３月いっぱい。
４月からは、また新たな気持ちで、日記欄に書くことにする。
５月までに絶対８０キロきるぞ！！
（２００５年３月２８日）
４月１日、気持ちを新たに、ここに記したのを削除した。
今更過去を振り返っても自己嫌悪に陥るだけなので・・・。
ここには、ダイエットの情報をつづっていこうと思う。
（２００５年４月１日）
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