塩レモンバター醤油のパスタ

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今日の私のおひるごはん。

むしょうにパスタが食べたくて作りました。
わざわざ自分のためだけにごはんを作るって機会　なかなかないよね。

～レシピ～

しめじ　１/３パック
小松菜　お好みの量

塩レモン　小さじ１/２
コンソメ　小さじ１/２
バター　　バターナイフでひとすくい

塩・こしょう

１．オリーブオイルとバターで材料をいためます。
２．味付します。
３．ゆであがったパスタをからめて完成。

※　バターがなかなか入手困難なので　バターの香りのマーガリンを使いました。
　　バターの香りの香料が　体によくないという情報を先ほど見つけてしまい　震えてます。

ここにガーリックがはいると最強。
あえて　ガーリック抜きで作りました。

レモンのさわやかな香り　
バター風味のコク
小松菜としめじのあっさりとしたうまみ。

なんだか最近　だるくて疲れがぬけない感じで
サプリメントでなんとかしようとしていましたが　効果がいまひとつ。

梅雨時は胃腸が弱ったり　内蔵が冷えてだるくなりやすいそうです。
今日から　体を冷やさないように　食事に気をつけようと思います。

１　しょうが・にんにくを使う。

３　靴下はいて寝てみよう。
４　昼間も靴下はこうかな。
５　シャワー続きだったから　オフロに浸かろう。
６　週末　半身浴決行。