ビアンカのダンナが語るスペシャルブログ

こんにちは！

地元でもだんだん桜が満開になりつつあります。

日本人の心ともいえる桜の満開が楽しみです。

ところで、最近ちょっと個人的に気になっていることがあります。

それは体重の増加です。

最近、仕事がものすごく忙しい上に、バレーボールの時間がものすごく少ないと言うことで体重が増加していました。

疲労感が漂うと甘いものやしょっぱいものなどをついついつまんでしまいます。

会社で最近いろいろと差し入れもあるのでおいしくいただいております。

そして恐る恐る体重計に乗ったら約4キロオーバーでした。

自分の全盛期よりも約１０キロも増えていまして、ヤバイと思いました。

そこで減量ことダイエットをはじめることにしました。

でも、一気に減量しようとはまったく考えていません。

というのも、無理してまで減量すればストレスになってしまいます。

ストレスがこれ以上増えてしまったら体に有害です。

そのうえ、リバウンドも怖いです。

ですから１００グラム単位で考えていこうと思っています。

１００グラム単位だと変動も大きいですが、ストレスをほとんど感じることなく減量できます。

体重の過剰増加は体によくないのはいうまでもないことですが、僕の場合はバレーボールのプレーに直接影響してしまいますので、まさにダブルパンチになってしまいます。

ちょっと前に流行ったブートキャンプのようなハッスルをするほどダイエットに無我夢中になる必要はありませんが、冬季に蓄積されてしまったものを少しずつ消費させていきたいですね。

体のために、バレーボールのためにちょっとだけダイエットをしようと思うビアンカのダンナでした。