チャム*茶夢*飲茶♪

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cha-mu

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NPO法人犬と猫のためのライフボート~子犬子猫の里親募集中~

いつでも里親募集中

最近の私、心から「主婦」「母」「お家大好き」を楽しんでます。
仕事と介護が中心だった時もそれはそれで全力疾走・苦楽含めて人生堪能しておりましたが、基本「お家好き♪」なので、今になって火がついてるかんじ?(笑)
そして、ふと「子離れまで、もう何年もないな…」なんて感じ始めてから、さり気なく構う率がup☆
なんでも話せる・話してくれる今を大切に、子供たちとの一日一日を積み重ねていけたらいいな~と思っております。

2010/05/吉日

ブログ型ダイエット日記サイト『ダイエット☆マメグラフ』

↓夢・理想・現実↓
■BMI値 22.0%の体を作る。
■喘息死しないのはもとより、重度患者から軽度患者になる。→実行中
□子供を独立させる。
□両親の扶養。→実行中
□電話の買い替え。→11.7達成
□ガスレンジの買い替え。→10.10.06達成
□ゴパンが買える貯金!?(笑)→達成。でも買わない(笑)
□大掃除による大ゴミ捨て。
□自分好みのリビング作る。
□自分好みのキッチン作る。
□自分好みの庭作る。→11.春より着工
□各個室の大掃除&模様替え。
□駐車場の壁の塗り替え。
□家の外壁塗装。
■仕事の更なる充実化。→進行中
■副業を軌道に乗せ、本業を越える。→進行中
■仕事部屋の大模様替え。
■プリンターの買い替え。→11.7達成
■事務・雑務を工夫・強化。→進行中
■ある日突然本業ができなくなっても、生きていける財を蓄えた自分作り。→進行中
■十年後、二十年後に笑っていられるための環境づくり。→進行中

2011/06/02


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2012.05.27
XML
カテゴリ:  Lお弁当♪
2012052708420000.jpg


(分量はおよそ)

・余った冷や飯 300g
(普通から硬めに炊かれたご飯がよい)

・冷凍シーフードミックス 100g
・冷凍ミックスベジタブル 50g
(ニンジンや玉ネギのみじん切りでもあり)

・コンソメ 一個分程度
・バター 10g

・塩こしょう ささっと微調整

・パセリやバジルはお好みで


□作り方□

・耐熱ボールに冷凍ものを入れて3分程度加熱したら、砕いたコンソメとバター、塩こしょうで味を付ける。

シーフードミックスから水分が出るが、そのまま使う。
味が出るのと、冷や飯の水分になるので捨てない。

・味のついた具材に冷や飯を入れて、よく混ぜる。
水分や溶けたバターを含んで、ご飯が若干水っぽく、ほぐれるとよい。

・1分から2分レンジで加熱し、ご飯から余分な水分が飛んだら、味を見ながら塩こしょう、味の素などで好みに調整する。

好みで乾燥バジルやパセリを散らすと彩りも綺麗。



出来上がり♪


*味付けの段階で、カレーパウダーやケチャップを入れるとまた違う味が楽しめる♪

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Last updated  2012.05.27 13:22:00
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Comments

cha-mu @ Re[1]:想定外の満足です(01/10) sapone2009さん >よかったですねー♪ ----…
sapone2009 @ Re:想定外の満足です(01/10) よかったですねー♪
cha-mu @ Re[1]:外壁塗装工事――その1(11/07) えっこ1531さん >お、いよいよ取り掛から…
えっこ1531 @ Re:外壁塗装工事――その1(11/07) お、いよいよ取り掛かられたのですね。 旦…
cha-mu @ えっこ1531さんへ こちらこそご無沙汰してます! マメの記録…

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