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はむよし．

Oct 23, 2016

身体の衰え？(笑)

テーマ：今日の出来事(293237)

カテゴリ：その他

土曜日は中学校のPTAの行事に出かけてきました。
今年は役員のくじを引いてしまい・・・一番苦手な体育委員という係。

その体育委員、メインはソフトバレー、ということで行ってきました

後から知ったのですが、役員だから出なければならないことはなく、試合には出ず
他の仕事をするだけでもOKだったらしいのです

しかし、参加すると返答していたので、ジャージを着て参戦

試合後のママ友とのランチを楽しみに頑張ったのですが、これがまた
自分が思ったより体が動き、サーブが決まるという・・・

私のサーブで何点も連取し、敵に同点に追いつくという展開。

燃え尽きましたが、さらにもう１試合。
しかもまたサーブが決まり・・・

その時は良かったのです。

しかし、その夜、両肩の痛みで全然眠れず・・・

体は疲れているのに、肩が布団に触れているだけで激痛

3時間くらい眠ることに集中しましたが、肩の痛みが上回り、結局痛み止めを飲みました
1日たった今日も痛い。
筋肉痛ではなく、肩の中がヒリヒリしているような感じ。
オーバーワークですね。
こんな痛みは初めてです。
次の次の日くらいに筋肉痛がくるかな、と思ってはいましたが、この痛みは想定外

毎朝ラジオ体操、ウオーキングしてるから、ちょっと過信してました

もちろんランチは美味しかったです。